Sidebends on Ladder Barrel. - 2018.04.04

先日のセッションでイリーナ先生撮影の1コマ。スタジオのインスタグラム用に。（笑）「Sidebends on Ladder Barrel. Length of spine through diagonal. Super strong oblique connection! 」とのお言葉をいただけて嬉しい。なかなかこのダイアゴナル（斜めのライン）で停止できる人がいないのだとか。体幹が強くないと、側屈したくても腕と上半身の重さに負けて回旋しちゃいますもんね。

ラダーバレルに足をからませて両腕を頭上に伸ばしてメープルポールを持つこのサイドベンドは、私の好きなエクササイズのひとつです！

カナダに注文したスタビリティチェアも届くのが楽しみ！