Advanced Pilates Cadillac - 2018.12.26

今月はアドバンス（上級）キャディラック/チェア/バレルコースを受講してきました。
いつもの通り、全てパーソナルセッションで指導いただいたことのあるエクササイズばかりなので、とっても理解がスムース。
パズルがカチッとはまるように全てが統合されていく学びの過程がとっても楽しいです。

アドバンスのキャディラックはこんな感じです。

サーカスみたいになっていく。（笑）

安井先生が撮影してくださったサイドボディツイストの写真。我ながら、10年以上前の最初にチャレンジした頃から比べると本当に軽々とよくできるようになりました！うちでも皆さん上級まで到達できるように頑張りましょうね！