ロレッタブログ

食と栄養に精通したパーソナルトレーナー選び  -  2019.01.30

お客様から 「セミナーなどで外出しているときの食事」についてご質問いただきました。 私はピラティスアカデミーには、ランチタイムが30分なので、手早く効率よく腹持ちよく、かつ安心で美味しい食事がとれるように、持参しています […]


HOW TO | Pole Dancer Workout from Michael Jackson ONE  -  2019.01.29

シルク・ド・ソレイユの’Michael Jackson ONE’のパフォーマーであるポールダンサーのJenny Driebeandと、コンディショニングスペシャリストのMatt Millerによる […]


紅茶缶いろいろ  -  2019.01.28

お茶はティーバッグよりリーフで買うことのほう多いのですが、収納に困る。茶筒は高さがあるのに、紅茶は高さが比較的低くてコンパクトなのもある。デザインは紅茶缶のほうが素敵なものが多いだら、いっそ飲み切った紅茶缶の香りをとばし […]


大門岡埜の生羊羹  -  2019.01.27

I様から大門岡埜の生羊羹をいただきました!どうもありがとうございます! ちょうどお茶うけが何もなかったので、小豆の甘さが恋しい寒い時期にとってもうれしいです。小豆が減農薬栽培というこの羊羹には、中に和栗の甘露煮入りと求肥 […]


新しいファミリーが生まれた  -  2019.01.26

2丁目の伏見ママのお店でお会いしたことのあるトランスジェンダーの杉山文野さんたちご家族に赤ちゃんが生まれたそうです!おめでとうございます!! →●ゲイとトランスジェンダーと母と子 新しいファミリーが生まれた 愛し合う二人 […]


整形後の複雑な心境「以前の私も美しかったなんてことがあり得るのか。」  -  2019.01.25

ゲイの友人が目をオペしたんですよ。彼は元々とってもかっこよくて、身体も引き締まってファッションセンスも良く、振る舞いもスマートでキャリアも順調なおそらく推定年収数千万という30代前半の超エリート。両親も美形でとびきり優秀 […]


ホットサンドメーカー  -  2019.01.24

年始にホットサンドメーカーを買いました! 私は台所用家電をなるべく買わないように意識しています。 エステとピラティスの仕事で沢山の道具やマシンを使用するので、普段の生活まで物を増やして管理の手間と時間をとられたくないので […]


ストック食材  -  2019.01.23

ストック食材のご紹介。 冬の軽食の定番は、蒸すか焼いたサツマイモ。焼く時はビタクラフトでじんわりじっくり30分以上焼きます。時間をかけられない時は蒸し器で蒸せばすぐたべられるので、調理というほどの手間もかからない超簡単お […]


女性に多い尿漏れ・頻尿 骨盤底筋鍛え対策を  -  2019.01.22

パワープレートの体験セッションやピラティスを受けて、ご自分の筋力低下、あまり肉体の老化っぶりにショックを受ける方が相変わらず続出中。自意識では若いつもりが、使わなさすぎる身体は予想以上に筋肉が減っているんですよね。身体は […]


フィーちゃんの歯磨きチャレンジ  -  2019.01.21

ふぃーちゃんの歯磨きに再チャレンジしてみることにしました。 実は以前、ものは試しにトライしてみたのです。 しかしフィーちゃんも「イヤーン」と鳴いて前脚でこちらを押し押しして抵抗するしで(無理もない)、あまりの嫌がり用に諦 […]