ロレッタブログ

トレーニング習慣化のコツと対策  -  2018.11.30

「毎日運動したいけど、時間がない」という人が、トレーニングを習慣化するためにしておきたいことについて。 今日から3回に分けて記しますね。 習慣化のためにしておきたいことは2つあります。 1つは時間管理、2つはくじけそうに […]


「写真の女性をあなたの国の人にとってより魅力的にしてください」  -  2018.11.29

自分の体型や体質を度外視し、体重やBMIやcm単位のマイナスに一喜一憂し、画一的な体型を追い求めることがいかに徒労かがよくわかるデータ。 現代でも国が違えば美の基準もこんなに違う! ——&#821 […]


苦手も克服!  -  2018.11.28

5~6年前の私にはとっても難しかった、ダイナミックな上級リフォーマーのエクササイズの数々。今では難なくこなせるようになって嬉しい!!楽しい!中級エクササイズをぶっとおしで毎日やっても平気になりました。 身体がみるみる変わ […]


年末年始の休業日  -  2018.11.27

年末年始の休業日のご案内です。 既に31日のご予約を頂戴しているので、年内いっぱいはサロンは営業いたします。 メーカー休業日の関係上、オンラインショップが一足早くお休みに入ります。 ●サロン 1/1~1/3 休業 1/4 […]


フケやニキビの原因はカビのことも  -  2018.11.26

近年オイル美容がやたらと喧伝されたせいで、ご本人の肌質には全く適していないのにオイルや油性製品をせっせと塗布して、お肌が油でテラテラ、ギラギラ、真菌(カビ)も大繁殖状態!という人がたまーに見受けられます。 オイリー肌や汗 […]


肉球マドレーヌ!  -  2018.11.25

Y子先生から勤務先の表参道エリアで購入したという、お菓子をいただきました!どうもありがとうございます! なんと肉球マドレーヌ!!バレンタイン時期には即完売らしいです。これは売れるでしょうね~~。 ふっくらツヤツヤ。 さっ […]


Lindsay and Moira Merrithew Interview  -  2018.11.24

ストットピラティス30周年のインタビューが掲載されています。


「顔の差別で人は死ぬ」あざ・まひ・傷の痕…ユニークフェイスの闘い  -  2018.11.23

ユニークフェイスの石井さんの最新インタビューです。 ●「顔の差別で人は死ぬ」あざ・まひ・傷の痕…ユニークフェイスの闘い 「普通の外見でも、いじめられる子がいる世の中で、顔が普通と違えば、格好のいじめの対象になる事実があり […]


取得してきたディプロマたち  -  2018.11.22

床下収納を片づけていたら、ディプロマが沢山でてきました。 出てきたものの一部。額縁付きのって収納しづらいんですよね。他のはクリアファイルにごそっとまとめて収納しています。 ディプロマや資格を沢山取得していても、私が一向に […]


外反母趾手術 術後6か月目  -  2018.11.21

11/11の夜に撮影。外反母趾手術から約半年が経過しました。 腫れがもう大分退いたので、ボルトが当たる感じがよくわかるようになりました。 左側が若干過矯正気味なので、このぐらいに母趾が寄ってくれるとよいのだけれど、まさか […]