ロレッタブログ

ストットピラティス/パワープレート パーソナルレッスン 全曜日で受付開始  -  2018.07.24

ピラティスとパーソナルパワープレートを用いたパーソナルセッションの申し込みを沢山いただいております。皆様どうもありがとうございます! したがって、ご予約はエステ、セッションのいずれも「全曜日で申し込み順に確保」としました […]


酒で赤くなりやすい人…大腿骨骨折リスク高  -  2018.07.23

閉経後の骨密度は4~5年の間に、まるで崖から転げ落ちるように低下します。そして、一度低下した骨密度は二度と回復しないと言われています。 こちらのサイトの画像です→■年齢とともに増加する骨粗しょう症 浮力のあるプールやアク […]


30~40代が「最近疲れやすくなった」のは老化が原因ではなかった  -  2018.07.22

「運動しなきゃと思いながらも、なかなか腰があがらなくて」というお悩みをいただきました。そんな方にとってもお勧めの記事を見つけましたよ。ぜひご一読くださいね! ————&#8 […]


おすすめの食のドキュメンタリー映画 その2  -  2018.07.21

食のおすすめ映画の続き。 ■スーパーサイズミー 「1日3食×30日間ファーストフードを食べ続けたらどうなるか?」 監督自ら実験台となった超有名なドキュメンタリー映画。勧められたサイドメニューは絶対に断らないのがルール。( […]


夏の甘味!  -  2018.07.20

U様から、お裾分けに夏の冷菓子をいただきました。どうもありがとうございます!さっそく冷蔵庫で冷やして、抹茶アイスミルクと合わせていただきました~。 普段の食事には、私はみりんや砂糖などの甘味料はほぼ一切使わないので、たま […]


トレーニングの時間帯  -  2018.07.19

トレーニングが最も効果的な時間帯について質問いただきました。 ・答え 体温が最も上がる午後4時~6時の夕方。 なので、私は朝のパワープレートは、起床後1時間以上たってから、初級編のみ行っています。 中級~上級編など負荷が […]


台湾のお土産  -  2018.07.18

台湾に1泊3日の弾丸旅行から帰国したI様から、お土産をいただきました。貴重な短い滞在時間の中、わざわざお心遣いいただきどうもありがとうございます! 台湾で紅茶が栽培されてるって、知ってました?紅茶といえばスリランカやイン […]


エクスビアンス 選べるサマーWキャンペーン 〆切間近!→完売しました!~7/31(金)12pm  -  2018.07.18

エクスビアンスの大好評選べるサマーWキャンペーンが終了間近です! 夏の肌悩みは、汗と皮脂による毛穴汚れ、べたつき、ターンオーバー低下によるきめの乱れ、ニキビ、冷房によるインナードライ、皮脂ぐすみなど、春とがらりと変わって […]


男女とも素肌のケアが異性への最大のアピールになる  -  2018.07.17

メンタリストDaigo君。読んでる本がかなりかぶっているようで、著書に見覚えのある記述が多くて面白い(私はそういうのを見つけて面白がるために読んでいる感じですが笑)。ご自身の膨大な読書量から得た科学的理論をわかりやすくま […]


ひっかかれた  -  2018.07.16

フィガロにひっかかれた。 抱っこしていたら、マウスが落ちた音にびっくりして顔に爪がかすっちゃいました。やっぱり性格はビビリですねー。 この程度ならまあ2週間足らずで治るでしょう。リッチクリームとビタミン塗布して治しまーす […]