スカーレット・ヨハンソンもピラティス愛好家 - 2023.11.23
女性もウエイトトレーニングはもちろんやってもよいのですが、だからといって高重量が必須というわけではありません。私の結論としては、特定のスポーツのアスリートや大会を目指すボディビルダーでもない限り、一般的な女性のトレー二ン […]
NASM Group Personal Training Specialization (GPTS)一発合格 - 2023.11.21
今月は、NASM（米国スポーツ医学アカデミー）のグループパーソナルトレーニングスペシャリストの資格試験に合格しました。この数年は、英語の勉強も兼ねてNASMの講座を利用している感じです（笑）。 私は人よりも地頭が良いほう […]
うさぎさんの整形再開 - 2023.11.17
中村うさぎさん、整形を本格的に再開された模様。今年、新宿二丁目でお会いした時には豊胸のシリコンバッグが邪魔だったから抜いたという話をされていたけれど、精神的に上向きつつあるようでよかった。 “うつ状態の引きこもり生活”を […]
Lenovo F1日本グランプリのメイキング映像 - 2023.11.14
いつもとてもお世話になっている、アトリエロングハウスの長屋先生。現在アトリエロングハウスの社長として、そしてピロレーシングも率いる息子さんの長屋宏和さんが、Lenovo F1日本グランプリのプロモーション映像で、レノボジ […]
運動の時間帯 - 2023.11.11
お客様からよく頂く質問の1つが、「どの時間帯に運動するのが効果的ですか？」があります。 トップアスリートのように身体を作り上げて過酷なトレーニングをするなら、夕方4～6時頃が最適といわれます。ただし、一般の方が健康の維持 […]
11月8日は「いい歯の日」 - 2023.11.08
日本歯科医師会は、啓蒙活動の一環として、歯とごろの良い日をPR重点日にしているらしい。私自身は、以前は２か月ごとに歯科でクリーニングを受けていたのですが、せっかくケアするならもっとこまめにきれいにしたいので、この数年は頻 […]
Klass Vakiボディサポートのメンテナンス - 2023.11.05
フェイシャルはソノイオン導入やライト照射など、お手入れに注力すればするほど施術時間もそれなりに長くなってしまうので、寝心地の悪いベッドでは困ります。 マッサージベッドやエステベッドは、私がサロンを始めた約20年前とは異な […]
【NABOSO】フルライン装備で大活用中 - 2023.11.02
うちはナボソフルライン装備です。 ナボソリフォーマーキットのフットバーラップも、フットバーに取り付けて大活用中。お客様からは「リフレクソロジーみたいに足裏を刺激してくれて気持ち良い！」、と大好評です。フィーちゃんが爪を研 […]
就寝時のハンドケア - 2023.10.30
この仕事を始めてから、日中のハンドクリームはポールシェリー、就寝時のハンドケアはユースキンと手袋、と言う風に使い分けています。 毎年冬になると恒例のウインターキャンペーンを利用して、１年分買いだめなさるご愛用者のお客 […]
【エクスビアンス】新製品4品 先行入荷！ - 2023.10.28
今週行われたエクスビアンスオリエンテーションで発表された、新製品4品。 エクスビアンスを作るネオストラータ社は、化粧品会社ではありません。 世界中の皮膚科医に認知されており、医学書にも登場する二人の博士により創設されたネ […]