高齢者が自発的に毎日続けられるパワープレートの省スペース&時短リハ - 2020.11.06
社会福祉法人善光会が運営する複合施設「サンタフェ ガーデンヒルズ」(同大田区)でのパワープレートのリハビリテーション導入事例のご紹介です。車椅子のご利用者が多く、パワープレートの上に乗ることができない人もいるそうですが、 […]
社会福祉法人善光会が運営する複合施設「サンタフェ ガーデンヒルズ」(同大田区)でのパワープレートのリハビリテーション導入事例のご紹介です。車椅子のご利用者が多く、パワープレートの上に乗ることができない人もいるそうですが、 […]
子ども向けピラティス動画のご紹介です。ミニスタビリティボールを使用したエクササイズにチャレンジ!子どもは体を存分に使って、1日中遊びまくって欲しいですね。脳と神経系の発達のためには、身体機能の成長は欠かせません。 「こん […]
NFLのトレーニングにもパワープレートが導入されています。 Chicago Bearsのストレングスコーチがパワープレートを紹介しています。アクティブストレッチにさらにボールやポールを加えて、いた気持ちよさそう。今はパワ […]
NBAプロバスケットチームは、約70%がパワープレートを導入しているそうです。 Dallas MavericksのBrandon Bass選手のトレーニングにもパワープレートが登場。ストレッチが特にお気に入りのようです。 […]
アスリートは体幹トレーニングが常識ですが、ACミランはチームトレーニングにピラティスを必須としているそうです。 バランスボールを使用したトレーニングです。 ボールの重さが負荷になり、両足外転なので、エクササイズとしてはハ […]
自宅にタワー付きリフォーマーを設置して満足そうなのは007を演じたピアーズ・ブロズナン。今年で67歳になるそうですが、驚くほど若々しい! →●Pierce Brosnan, 65, reveals he has take […]
エクスビアンスから、待望のアイケア新商品「レチノアイケア」が発売になりました! ビタミンA特有の不快なレチノイド反応をクリアした、特殊なテクノロジーと処方による目元専用美容液です。マスク着用機会が増えて、好印象の要はなん […]
20年後のデスクワーカーの姿だそうです。ギョっとする姿ですが、たしかにこの通りですよね。 姿勢の悪い状態が長時間続くと猫背になり、長時間座りっぱなしだと、運動不足で腹部が丸く太り、血流が悪くなって足の静脈がこぶ状に浮き出 […]
「運動してムキムキになりたくない」「歩いて足が太くなるのが嫌」と言う女性が多いですが、安心してください!そこに至るまで頑張れない人の方が、はるかに多いです(笑)。 こうした誤解や無駄な不安がなぜ湧いてくるかというと、そも […]
この10月は、季節の変わり目に心身に症状が現れる「気象病」が強く出ている方が多いようです。 今年前半から続くコロナ禍の緊張感で疲労が蓄積している心身に対して、まるで追い打ちをかけるように秋に移り変わる最中の台風や大雨の襲 […]