頭ではわかるけどやらない - 2020.08.18
私はコロナ以前の十数年前からおこもり生活なので、何も変わらない日常が続いていますが(笑)、新たに「おこもり太り」という言葉が出現していました。通勤のストレスがなくなって、時間も余裕ができて、いいことばかり!という風には、 […]
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朝は起床してからセッションまでの身支度や朝食、サロンを整える時間を活用して、せっせと動画を見たり聞いたりしているのですが、先日面白かった動画はこちら。ハワイ大学で解剖実習を開催している先生方のライブ配信です。 梨状筋スト […]
エンビロン本国のサイトで、あるある的な日焼け止めの神話について解説しているページをみつけました。 Myth 1:You should avoid the sun completely. Myth 2:One applic […]
各メーカーの夏季休暇期間の都合上、2020年8月12日(水) ~ 16日(日)5日間のご注文につきましては、商品の手配が18日(火)以降となります。 ご注文順に順次発送手続きを行います。 ご不便をおかけいたしますが、何卒 […]
マーク・ウォルバーグが、二の腕に加圧をしながら、パワープレート上で、かつ片足バランスボールでプッシュアップ。解説によると「朝の仕事前に、短い時間でパワープレート®の3次元振動と加圧を取り入れより負荷をかけながら効率よくト […]
メソシューティカルから待望のB3セラム10mlサイズが発売になりました!数量限定発売で、サロンに入荷しています。 VC22セラムやVAセラムとカクテル塗布でご愛用いただいている方がとっても多いB3セラム。VCやVAですで […]
体よりも頭脳を優位しがちですが、脳は体を動かすことで刺激され、また体は脳から指令を受けて動きます。つまり、脳と体のどちらか片方だけが優位というものではなく、どちらも大切なのです。そして、脳も体も、使わなければ使わないほど […]
STOTT PILATES®の5原則について、モイラさんが述べています。 呼吸 骨盤の配置 胸郭の配置 肩甲骨甲骨の動きと安定 頭と頸部の配置 https://www.merrithew.com/blog/post/20 […]
エクスビアンスのブランドリニューアルに際する廃番製品のご案内です。いずれも在庫僅少になりましたので、お早めのご注文をどうぞよろしくお願いいたします。 デパフィングアイセラム トリプルブーストセラム オキシエナジー オプテ […]
米国ユタ州のThe Orthopedic Specialty Hospital (TOSH) では、COVID-19下で高齢者の健康の維持向上のためにピラティスを採用しました。ストットピラティス認定インストラクターのBe […]