ロレッタブログ

マイペースを変えて筋肉量アップ!  -  2018.07.12

体脂肪率20%のお客様から、「自分の体型に危機感をおぼえた」という感想をいただきました。 「甲原さんと私は同じ体脂肪率なのに、見た目が全然違いますもんね。私の筋肉が少なすぎるんですよね」とのこと。 気づいたら、対策をうっ […]


40歳以降は痩せすぎ厳禁  -  2018.07.08

トレーニングにお通いのI様(40代)から、体脂肪率についてご質問いただきました。 引き締めることは健康的だけど、ただ体重を落として痩せるのはリバウンドしたときに脂肪が増えるだけなので、健康にも悪いです。 女性なら、女性で […]


パワープレートエクササイズ動画  -  2018.07.06

これおすすめ! ぜひPCやスマホで再生しながら、パワープレートをやってみてくださいね! 前半の12分間。後半はクールダウンのストレッチ。そんなに難しくないです。 むしろこれが出来ないなら、筋肉量減少&筋力低下が激しい証拠 […]


ローテーショナルディスク  -  2018.07.02

ピラティスの小道具ローテーショナルディスクが気になるフィーちゃん。 まずは嗅いでみる。 チョイチョイ。 DJのように回すフィーちゃん。(笑) 動画でお見せできないのがもどかしい!! マットピラティスのアドバンス(上級編) […]


パーソナルパワープレート+アクティブマムズ、+ゴルフ オンラインショップ追加  -  2018.06.20

オンラインショップにパワープレートカテゴリを設けました。 お届け日は7営業日後以降を予定しております。 ご注文後に、納品予定日時について改めてご連絡いたします。 それぞれのモデルはこんな方におすすめです! 【パーソナルパ […]


美しい姿勢を手に入れよう!  -  2018.06.12

ストットピラティスの考えるニュートラルな姿勢について、ビーキューブのワタル先生によるとってもわかりやすい解説が! ご一読をぜひ!!これを正しく習得すると、一生涯あらゆるシーンで活用できますよ。 ■美しい姿勢を手に入れよう […]


外反母趾手術 リハビリ室でピラティス!  -  2018.06.04

術後は、翌日から1日2回、リハビリ室で足指の可動域の確認と運動、マッサージを実施。 下肢専門病院なので、リハ室では私のような外反母趾オペ患者以外に、糖尿病や事故などで下肢を切断した患者さん、車椅子や義足の患者さんたちもリ […]


ストットピラティス/パワープレート パーソナルレッスン開催曜日のお知らせ  -  2018.06.02

連日お問い合わせを沢山いただいているので、ピラティスとパーソナルパワープレートを用いたパーソナルセッションの開催曜日を記しますね。 今のこの価格は、自分で言うのもなんですが、正直破格値だと思います。日本最高峰のたった数人 […]


外反母趾 自宅リハビリは超順調  -  2018.05.27

パワープレートもあるし!チェアもバレルも小物も充実したし!ソファも入院前に搬入済みだし! 入院前に計画した通りにいろんなアイテムが揃っているのおかげで、自宅リハはとっても順調です!!先週は楽しくて色々やりすぎてしまい、超 […]


オンラインショップ新着ニュース表示  -  2018.05.23

オンラインショップのトップページ最上段に新着ニュースが表示されるようになりました。 新入荷、セール等のお知らせはこちらもぜひご参照ください! ■ロレッタ オンラインショップ


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