ロレッタブログ

【パーソナルパワープレート】初心者向き 膝つきプッシュアップ  -  2018.09.25

パーソナルパワープレートご購入者のお客様から、プッシュアップがやりづらいをご相談いただきました。 オフィシャル動画で気になる点があったので、こちらにも記しますね。 (1)上半身のポジショニング 肩幅よりやや広めに両手をつ […]


Cher revealed her workout routine that keeps her in amazing shape at 72 — and it’s surprisingly simple  -  2018.09.23

エレンデジェネレスショーに出演した72歳のシェール。自宅にパワープーレートを設置しているそう。 プランク、スクワット、ファイヤハイドラントなど、ベーシックかつ超シンプルなメニューで引き締まったボディ維持に余念なし! ●C […]


パーソナルパワープレート全3機種 割引キャンペーン  -  2018.09.20

8月だけのロレッタ限定パーソナルパワープレー割引販売キャンペーン。 購入を前向きに検討していたお客様方が「やっぱり運動しなきゃ!」と決意するきっかけになったようでうれしいです!納品当日から毎日10分のトレーニングを励行い […]


痩身コースはありません<続き2>  -  2018.09.17

昨日の続き。 (3)自己嫌悪&理想が高すぎ できてないところ、ダメなところを数え上げる習性がしみついている!しかも良くなったところは自力で探さない!!さらに最初から非現実的で劇的な変化を求めていることが多い。己 […]


痩身コースはありません<続き1>  -  2018.09.16

昨日のお話の続き。 多くの人は、目新しいことに飛びつきはするものの、いつも同じところでくじけて投げ出します。 早く諦めればよいものにしがみつき、とことんやっていないのに諦めるのが早すぎる。 諦めてしまうほうがよっぽどもっ […]


痩身コースはありません  -  2018.09.15

ロレッタには痩身コースはありません。 うちのスタンスは「己の身体は己で筋トレと食事改善して作りましょう。よほどの痛みや変形はまず医療機関を受診してください」です。 自分の身体なのに「他人にどうにかしてもらおう」「周りの人 […]


ピラティス/パーソナルパワープレート体験ページ追加  -  2018.09.14

ピラティスのパーソナルセッションとパーソナルパワープレートの体験セッションページができました! ピラティスの写真は目下手配中のため、ヨガっぽい画像になっちゃってますが、今秋には各種ピラティス器具の画像が掲載される予定です […]


パーソナルパワープレートMums 専用トレ-ニング動画  -  2018.09.11

先月のパーソナルパワープレートキャンペーンでも多数お問い合わせいただいたMumsバージョン。 パーソナルパワープレートMumsは専用動画がダウンロードできます。 産後回復プログラムの専門家であるジェニーバレル氏が監修した […]


パーソナルパワープレート キャンペーン分発送完了!  -  2018.09.08

沢山ご注文いただき、どうもありがとうございました! 本日今週末お届けのパーソナルパワープレートを発送いたしました! もしパワープーレートの公式動画で、やり方がわからない、やりづらいなどのエクササイズがあれば、いつでもお気 […]


マフィントップ?ラブハンドル?  -  2018.09.05

ウエストの脇肉をマフィントップ(カップからマフィン生地があふれる様子から)、またはラブハンドル(腰に手を回したときにある肉だから)と言います。 ずばり体幹、腹斜筋をつかうのがポイント! 体幹の安定に欠かせない筋肉なので、 […]


1 / 1312345...10...最後 »