ロレッタブログ

25歳?! - 2017.08.05

骨格筋率は高い状態をキープしつつ、皮下脂肪は減り、体重は50キロを切り、

全身の体脂肪率は減り、体幹の筋肉量は増え、皮下脂肪は落ち、

身体年齢25歳てナニコレ・・・。もうこれ以上落としたくないのに、活動量と代謝がよいせいで勝手に落ち続けてしまう。昨日は甘いものもたべたし、相方のディナーもワインも平らげているのにこの結果。身体を絞り込むには食事量とカロリーを上回る運動量が肝腎という証拠。タカナシ先生が年齢(40歳)の7掛け(28歳~30歳位)にしてくれていると思うので、身体もちょうど揃いましたね。(笑)