16.4か。 - 2017.08.30

新宿まで歩いただけで、また落ちた。

呑みや外食のお誘いもいろんな方から頂くので、今週はM様と相方のお店にご一緒したりしていて、決してストイックに暮らしているわけではないのです。摂取カロリーよりも消費カロリーが上回ってる証拠ですね。
体重は少し増えたのですが、体組成計では皮下脂肪率はさらに落ち、筋肉量は上がり続けているので、増加分した筋肉のぶんだけ体重が増えたよう。結果上々！でも、もう落ちなくていいな！