ピラティスページ 写真追加 - 2018.12.04

トップページのスライドショーとピラティスページ写真を追加しました！
中級と上級エクササイズです。
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●スタビリティチェア　
スワンダイブ

●リフォーマー
マーメイド

バックローイング ストレートバック

●キャディラック（SPXのタワー）
マジシャンウォーク

ティーザー　←ちゃんと下方からスプリング使ってます。ズルしてませんよ。（笑）

身体の癖を修正し、弱った筋肉と神経伝達系を育む。
安全で正しい身体の使い方ができるように、これからも地道にコツコツ育んでいきましょうね！
千里の道も一歩から。毎日ニュートラルの意識は欠かさずに・・・！