中村アンさんも腰痛からピラティスへ - 2019.04.25

たしかクロスフィットにドはまりしていた中村アンさん。ずっと腰痛がなおず、最近はピラティスも実践しているそうです。

過激なトレーニングでアウター優位に使いすぎると、身体に故障が現れることはめずらしくないです。最初からピラティスを続けるかた、様々なトレーニングを試して巡りめぐって「やっぱりピラティス」と戻ってくるかた、いろんな方がいらっしゃいます。全身の調整やバランス、ファンクショナルと多角的に身体にアプローチできるピラティスは、生涯続けられる身体操作法だと思います。