新春お買い物 - 2020.01.07

年始のセールでは何かお買い物なさいましたか？私はトレーニングウェアなど毎日ガンガン使うものはセールで購入するようにしています。

ダンスキンのレギンスとトップスはマイ大定番。

ルルレモンのトップス。レギンスが最も有名ですが、トップスもとろんとしていて着心地抜群です。

トライアクションのスポーツブラは、苦しくないのにホールド力抜群。安心してガンガン動けます。ファッション性の高いデザインも魅力的なので、レギンスとブラトップだけでエクササイズしたい方にもとてもお勧めです。

狙っていたブランドで欲しものがお得に買えて大満足！減らしすぎた体脂肪率（15%）を昨年からタンパク質摂取量をさらに増やしながら徐々に戻して昨年は22%だったのですが、年末年始にパワープレートでの筋トレとピラティスをやって、現在体脂肪率20%。20~21%台がちょうど動きやすくて、1日中動き続けるスタミナも持続力もあってちょうどバランスがいい感じ。今年はこれを維持できるようにトライしてみます。