Stretch and Relax with Power Plate| Caroline Pearce - 2020.03.12

パワープレートのモデルを務めるキャロライン・ピアースは、陸上七種競技とボブスレーの元国際選手。現在もスポーツのショービズ界で活躍しながら、フィットエンスや栄養についての著書も出版。

キャロラインおすすめの、パワープレートを活用したストレッチ動画をご紹介します。腰背部と股関節に付着している筋群のストレッチです。体幹をしっかり固めて実践してみてくださいね。

やり方がいまいちよくわからない方は、サロンのパーソナルパワープレート指導 30分5,000円(税抜）をお気軽にお申しつけください。