どんな人にも“ピラティス”が必要な理由 | Tarzan - 2020.05.06
雑誌ターザンの公式サイトに、ピラティス特集を見つけました！
まだピラティスをトライしたことのない方が抱く基本的な質問が網羅されています。非常に合理的に身体を動かす「ピラティス」の基本となる呼吸（ブリージング）、骨の配列（アラインメント）、軸伸長（エロンゲーション）についても述べられています。ぜひご一読くださいね！
→●どんな人にも“ピラティス”が必要な理由｜0から始める男のピラティス（1）
- ピラティスってそもそも何なの？
- ピラティスが万人に必要な理由は？
- ピラティスにどんな効果があるの？