ロレッタブログ

OPENING UP YOUR FRONT BODY! | YOGA EP1 | Cirque du Soleil - 2021.01.10

驚異的な脊柱の可動域に唖然とするシルク・ド・ソレイユが紹介するヨガ動画をみつけました。動画をみながらやっていたら、中盤からじわじわとアクロバティックになってきて、もはや笑える。でも、なかなか楽しい。

腰椎と胸椎の伸展の角度が驚異的な深さなのは長年の鍛錬を積んだアスリートならでは。一般人がむやみに真似すると怪我するので、安全な可動域で実践することをお勧めします。