Dancer Wellness at Pacific Northwest Ballet - 2021.03.01

米国シアトルのパシフィック・ノースウエスト・バレエ団（PNB）もダンサーもピラティスを採用しています。

プリンシパルのJamesMoore曰く、PNBに参加した24歳当時はまだ若かったので身体のメンテナンスもさほど気にかけなかったけれど、年齢を重ねるにつれ、健康な身体を保つためにスタジオで過ごす以外の時間の多くをメンテナンスに割くようになったそうです。

動画にはもちろんリフォーマーやピラティスでも多様するバランスボールも登場していますよ。ぜひご覧ください。

“My method develops the body uniformly, restores physical vitality, invigorates the mind, and elevates the spirit.” (Joseph Pilates)

Originally designed for PNB dancers and students, today PNBConditioning uses the Pilates method to help people from all walks of life strengthen and sculpt their bodies. PNBConditioning develops core strength and stability, promotes long lean muscles, increases flexibility, and works for any fitness level.

https://www.pnb.org/pnbconditioning/instructors/