【ナボソ】EBFA Barefoot Training Specialist Level1 一発合格! - 2021.12.25

今週はEBFA（Evidence based fitness academy）公認Barefoot Training Specialist Level1の試験に合格しました。目下Level2も一発合格目指します！集中的に勉強したかった分野だったので、今年は念願叶ってうれしいです。

EBFAはアメリカのPodiatrist（足病医）のDr.エミリー・スプリチャルが開発したトレーニングシステムです。そのトレーニングの内容は、From the ground upを掲げ、科学的根拠と最新の運動生理学に基づき、足の小さな内在筋や全身の神経系、筋膜のコネクトに着目して組み立てられています。足、膝、股関節、肩、首と人体を分離してとらえるのではなく、ベアフットトレーニングにより足部からコアを繋げ全身を統合することを大変重要視しています。

Dr.エミリーはこのブログでも何度もご紹介しているNaboso（ナボソテクノロジー）の開発者でもあり、ナイキやヴァイヴラムシューズなど実用性と機能性に提供のある数多くのシューズブランドにおいて、アドバイザーも務めています。

私自身、個人的にもDr.エミリーの文武両道でポジティブで率直な語り口が大好きで、YouTubeのWebinerなどはよく視聴しています。お正月休みに勉強したいことが山盛りあるのって、最高ですね！