Advanced Chair / Tendon Stretch - 2023.03.30
チェアの上級エクササイズ、Tendon Strech。この日は上級エクササイズ続きで(←自分がリクエストしたんですが笑)、セッション終盤でやっているのでちょいとお疲れですね。自分としてはうまくできなかったので、この週は自宅で自主トレで復習しました。自分に負けないのが一番大事。
チェアの上級エクササイズ、Tendon Strech。この日は上級エクササイズ続きで(←自分がリクエストしたんですが笑)、セッション終盤でやっているのでちょいとお疲れですね。自分としてはうまくできなかったので、この週は自宅で自主トレで復習しました。自分に負けないのが一番大事。