Advanced Chair / Tendon Stretch - 2023.03.30

チェアの上級エクササイズ、Tendon Strech。この日は上級エクササイズ続きで（←自分がリクエストしたんですが笑）、セッション終盤でやっているのでちょいとお疲れですね。自分としてはうまくできなかったので、この週は自宅で自主トレで復習しました。自分に負けないのが一番大事。