ピラティスセッションで着用する服装は？ - 2024.12.11

 ピラティスページの、「Qセッションで着用する服装」を更新しました。

ゆるゆるダボダボや大き目サイズのウェアは、せっかくプライベートセッションを受講していても、インストラクターが骨の位置や代償動作が見えづらいので、非常にもったいないです。

また、ガードルやコルセットの着用は、ピラティスの動きを妨げるのみならず、血管を圧迫し、血圧の不要な上昇を招きますので、着用はお止めください。

ボディラインのたるみや崩れを、鎧のような補正下着やダボダボウェアで一時的に誤魔化すのではなく、ご自分の鍛錬で育んだ筋肉で作っていきましょう！