プライベートセッションの姿勢分析セッティング - 2025.01.29

プラムラインとは、重力の方向を示す線です。錘を吊り下げた糸が、重力を直線で示してくれます。
ストットピラティスのパーソナルセッションでは、このプラムラインが示す重力の方向に対して、私たちの体が地球上で活動する際に最も理想とされているアラインメント(骨の配列)から、どのようにお客様のアラインメントが逸脱しているかを分析します。
これは、ストットピラティスや姿勢矯正の分野で重要な概念であり、ストットピラティスはこのプラムラインの概念を活用して、身体を正しい姿勢に導き、重力に対して効率的に対抗する筋力を養成します。
この姿勢分析を正しく行い、その結果に基づいて、お客様お一人おひとりのコアの力や筋力や柔軟性に応じたプログラミングを組み立てる能力が、プライベートセッションを生業とするインストラクターとしての腕の見せ所、となります。
たまに絡んだ糸を解くのも仕事の一環です。もちろん、フィガロもじゃれつきにきます(笑)。
I様(50代半ば)の姿勢改善の記録 2022年11月~2024年12月
ピラティス