Advanced Refomer/ BACKSTROKE - 2023.07.16
冬に撮影した動画がまだまだ続きます。この時期に長袖の動画を見ると、それだけで蒸し暑さを感じますね（笑）。 上級リフォーマーは自分ぐらいしかやらないので、忘れる忘れる（笑）。今回はリフォーマー上級のバックストロークです。リ […]
米国の肥満率は2020年代に50％に達する予想 - 2023.07.13
私が好きな1950年代のアメリカでは、大半の人が標準的な体形です。当時もアイスクリームやブラウニーを口にすることはあったと思うのですが、スナック菓子やファストフードの類はあまりなかったでしょう。子どもは歩いて学校に行き、 […]
お勧めの食のドキュメンタリー映画・講演 その5 - 2023.07.10
個人的には、 パレオダイエットやCarnivoreやケトジェニックほどの極端な肉食や脂質中心の食事にはしようとは思わないのですが、低糖質、高たんぱく、良質の脂質、大量の葉野菜と少量の丸ごとの果物で高ビタミン、高ミネラル、 […]
最近のフィーちゃん - 2023.07.07
最近のフィーちゃんは、とにかく私の勉強の邪魔をしてきます。 読んでいるテキストにこんな風に乗ってきたり、はたまたオンラインで英語の先生と話しているとBGMのごとく焼き餅を焼くフィーちゃんの声が部屋中に轟きます（笑）。 疲 […]
【Merrithew】バランス＆セラピーウエッジ、トーニングボール454g2個パック 販売開始 - 2023.07.04
ストットピラティスを世界で展開するMerrithew社の、バランス＆セラピーウエッジと、トーニングボール2個パック（各454g）の取り扱いを開始しました。 バランス＆セラピーウエッジ （7,700円）は、座っている間に姿 […]
Advanced Reformer / OVER HEAD - 2023.07.01
今回の動画では、まず最初にリフォーマー上でマット中級のジャックナイフを行ってから、上級リフォーマーのオーバーヘッドを行っています。こんな風に連続するとエクササイズのつながりが理解しやすいですよね。
お勧めの食のドキュメンタリー映画・講演 その4 - 2023.06.28
↓ 英語の先生に教えていただいたドキュメンタリー「The Magic Pill」。 登場人物は、結核、脂肪肝、肥満、Ⅱ型糖尿病、心臓病、肝炎、肺炎などを患い、早死にしていく先住民達。過体重でADDで非常用吸入器を常用する […]
お勧めの食のドキュメンタリー映画・講演 その３ - 2023.06.25
数年前に当ブログで食のドキュメンタリーをいくつかご紹介したことがありますが、最近は英語の勉強もかねてその手の動画を浴びるように視聴しています。英語でそのまま取り込んだ方が、まるで尊敬する著者から直接レクチャーしてもらえて […]
図書館で発見！その２ - 2023.06.22
図書館では、日本のコスメの歴史についての展示期間でもありました。案の定、友人知人の著書がずらり。 かつて資生堂にいらした宇山侊男先生と、アルビオンにいらした岡部美代治さんのご著書。元ファンケル、現在は一般社団法人 化粧品 […]
図書館で発見！ - 2023.06.19
最寄りの図書館の選書棚が、6月1日の人権擁護委員の日に伴った本になっていました。 そこでこうき君とうさぎさんの共著の絵本を発見！！ もう出版は2019年なんですね。早いな～。こうき君の働くA day in the lif […]