畏怖を忘れずに ＜続き＞ - 2023.04.23
一般人の健康維持の目的は、年を重ねても日常生活をつつがなく健やかに送るためであり、そのためにまず自重で手足の全指先まで脳と繋ぎ、自在に動かせるようになることが大切だと私は考えます。年齢を重ねた人、運動経験の浅い人、怪我や […]
畏怖を忘れずに - 2023.04.20
昨日のブログに記した、NASM Women’s Fitness Specialization (WFS)Courseの受講を決めたきっかけは、２つありました。ちょっと長いので、お手すきの時にご一読 […]
NASM Women’s Fitness Specialization (WFS)Course Exam一発合格 - 2023.04.17
先月は、NASM Women’s Fitness Specialization (WFS)Certificatonの認定試験に合格しました。WFS Curse自体は以前からあったらしいのですが、最近アップデー […]
Advanced Chair / Tendon Stretch RECIPROCAL Split-Pedal - 2023.04.14
今回のはペダルをスプリットペダルとして用いて、交互に脚を動かすことになります。難しいけど、やっぱりチャレンジは楽しい。
【オンラインショップ】GW期間中の発送について - 2023.04.12
【GW期間中の発送について】GW期間中もサロン、オンラインショップともに通常営業しておりますが、各メーカーは下記の期間中はGW休業のため、お取り寄せ品の発送はGW明けにご注文順に発送となります。GW前後で、商品の入荷にお […]
【メソシューティカル】VCセラム アドバンスド新発売 - 2023.04.11
大ベストセラーのメソシューティカルVC22が、【お値段据え置き】で【増量＆高濃度】にリニューアルしました！当サロンには、10年超えのご愛用者が沢山いらっしゃいます。ユーザーにはたまらない朗報、すばらしい企業努力ですね！！ […]
【メソシューティカル・インサイドシリーズ】結果が出る理由 - 2023.04.08
メソシューティカル.・インサイドシリーズでなぜそんなに結果が出るかというと、サプリメントの品質管理において、非常に信頼性の高い2つの基準をクリアしているから。 インサイドシリーズの製造は、医薬品製造許可・GMP(JHNF […]
土台を忘れないこと - 2023.04.05
健康を壊してしまうと働けなくなる。これは、人間の活動の土台であり、大前提です。将来に備えた貯蓄や投資がやたらと喧伝されますが、健康で丈夫な心身づくりが最大の貯蓄と投資ではないでしょうか。 2月のブログでサプリメントを紹介 […]
初Cirque du Soleil鑑賞 - 2023.04.02
先月の定休日は、イリーナ先生とご一緒に、シルクドソレイユで圧倒的な人気を誇るというアレグリアを観に行ってきました。私にとっては初鑑賞！ 関節の可動気をはるかに超えた驚異的な動き、安定性、持久力、爆発的なパワー、スピード、 […]
Advanced Chair / Tendon Stretch - 2023.03.30
チェアの上級エクササイズ、Tendon Strech。この日は上級エクササイズ続きで（←自分がリクエストしたんですが笑）、セッション終盤でやっているのでちょいとお疲れですね。自分としてはうまくできなかったので、この週は自 […]