中野坂上のプライベートエステティックサロン＆ピラティススタジオロレッタのブログ

８月は、月1回の頻度で開催されているサスペンドLevel1.5のワークショップ@旗の台店を担当しました。サスペンドクラスは、自重と重力を負荷として利用するトレーニングシステムであるTRXと、ピラティスのリフォーマーを使 […]

エンビロンのＡ－ブーストセラム１・２・３が「Aブーストセラム」と「Aブーストセラムインテンス」として９月２日にリニューアルします！科学的研究により、健康的で美しい肌には、適切なビタミンAの補給が重要であることが示されて […]

今夏は、これまで勉強したことの集中的な復習機関に充てているのですが、面白いものを知ったのでご紹介しますね。 FRAXという、骨粗鬆症による骨折リスクを評価する自動計算ツールです。 https://frax.shef.ac […]

‘Treat your body like a temple, not a split-level with shag carpeting.’ という表現を知りました。直訳すると、「あなたの体を神殿のように扱いなさい。 […]

運動制御、すなわちモーターコントロールは、身体を正しく扱うことがその本質です。知識だけではなく、自分の体で実践できなくては日々の生活のありとあらゆる場面で活かすことはできません。ヒトという１Ｇの荷重下で生きる動物が生命維 […]

今月は、5年ぶりのマンツーマン・メイクセミナーを開催しました！ TV出演で姿は拝見しているものの、実際には5年ぶり再会のアーティストの名取瞳さんのメイクボックスには、新しいアイテムが文字通り山ほど詰められていて、私までワ […]

1か月ぐらいピーリングが空いてしまったのですが、今週は自分のフェイシャルDayでした。その翌々実ぐらいの写真が、先日の以下のブログに掲載した「8月11日」の画像です。【シミ改善の経過画像】2022年10月～2024年6 […]

昨年末に画像を掲載したら、沢山の反響をいただいたこのブログ記事。レーザー治療をすると、濃く大きく再発しがちなシミを、自分のサロンのピーリング施術×ダーマペン×エクスビアンスフルライン使用×メソシューティカル複数使用で、ど […]

先日の、アミロース含有量別に食べ比べしているお米のブログに、軽食に食べている蒸し豆について、どんなもの食べているのかとご質問をいただきました。この数年は、軽食は蒸すか焼くかしたさつま芋＆ミルクティーが定番だったのですが […]

今月は、TRX スポーツ医学サスペンショントレーニングコース（SMSTC）@ClubPilates恵比寿店を受講してきました！講師はプロティアジャパンでのPowerplateセミナーや、Nabosoのエミリーの通訳でも […]

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