ロレッタブログ

冬の朝ごはん  -  2021.01.15

冬の朝ごはん・・・と言っても、毎朝ほぼ同じものを食べています。 カフェオレ 塩もみ野菜のサラダ・・・この日は紫キャベツ、菊芋、トマト、ブロッコリー、茹で卵は必ず2個、自家製ドレッシングと自家製サラダナッツとチーズをふりか […]


パソコンが重い! ! 根こそぎゴミを削除して快適なPCへ!  -  2021.01.14

とても有用な動画をみつけました。PCのシステムの構造なんて全く分からないので、動画のガイド通りに早速やってみまたら、まあ早くて快適なこと!!! 年末年始を終えても在宅ワーク続行中のお客様が多いので、お役に立てるかもです。


仙川のハードパン  -  2021.01.13

姉妹でエステとピラティスをご利用いただいている、今は仙川にお住まいのT様から、年末にパンをいただきました。どうもありがとうございます!しっかり焼いたハードパンは大好物なので、とてもうれしいです。 中野坂上は駅前にオフィス […]


薬用酒  -  2021.01.12

年末に近所のスーパーで養命酒をみかけて思ったこと。冬に風邪だのコロナだのインフルだの用心したいものが増えて長寿時代ともなると、薬用酒を習慣化する人が増えそうですよね。 ストロングゼロみたいな安くてすぐ酔える依存症になりや […]


本日退院しました。  -  2021.01.11

1週間の入院から、本日無事に退院いたしました。 オペする趾の本数次第では入院が10日間に及ぶ可能性もありましたが、母趾1本のみでオペが済んだだめ、1週間で退院することができました。皆さまからは入院中も温かいメッセージやL […]


年始に勉強したこと  -  2021.01.11

年始に勉強したことはいくつかあるのですが、その1つが神経ブロックと硬膜外からの点滴による鎮痛剤投与の注射の違いと効果の差について、でした。 今年の足の再オペに備えて、血液検査の結果や生活習慣などが「患者としては超優等生」 […]


OPENING UP YOUR FRONT BODY! | YOGA EP1 | Cirque du Soleil  -  2021.01.10

驚異的な脊柱の可動域に唖然とするシルク・ド・ソレイユが紹介するヨガ動画をみつけました。動画をみながらやっていたら、中盤からじわじわとアクロバティックになってきて、もはや笑える。でも、なかなか楽しい。 腰椎と胸椎の伸展の角 […]


伊達公子さんもピラティス  -  2021.01.09

  伊達公子さんは、2008年に37歳でプロアスリートとして現役復帰するために、ファンクショナルトレーニングとピラティスを取り入れていたのだそうです。NHKのまる得マガジンではピラティスの全12回の講座が放送されていたそ […]


不室屋のお吸い物  -  2021.01.08

エステとピラティスをご利用いただいているM様から、加賀麩の不室屋のお吸い物と、同じ売り場でみつけたという吉祥寺にあるドイツパン屋さんのパンをいただきました。どうもありがとうございます!2021年が年女だと、牛グッズを物色 […]


フィーちゃんの健康診断  -  2021.01.07

6歳超えのフィーちゃんは、人間なら40代。昔は少し丸かったのですが、標準体重とはいえ最近少し食が細くなったし、せっかくなので健康診断に行ってきました。40代はもう若くはないすからね。1月は私が身動きが取れないので、なんと […]