ロレッタブログ

The Royal Ballet School’s Healthy Dancer Programme  -  2021.04.03

バレエの世界ではピラティスは外せないトレーニングですが、英国の名門ロイヤルバレエスクールでもピラティスがプログラムに採用されています。 Healthy Dancer Programme The future of cla […]


パワープレート20 Minute Barre Workout  -  2021.04.02

パーソナルパワープレートでできる20分間のバー(Barre)ワークアウトです。 沢山筋肉が付着している肩関節や股関節を存分に動かす内容なので、これは気持ちがよさそう!負荷を与えるためにペットボトルを持つなり、パーソナルパ […]


春のおやつ  -  2021.04.01

桜の開花までもうあと少しの3月半ば、いつも歩く通りのもう1本北側の道を歩いていたら、みつけたお菓子販売の看板。春をテーマにした焼き菓子だそうですが、お菓子屋さんとは違う様子。知的障害を持つ方々を主に支援している中野あいい […]


五郎島金時  -  2021.03.31

近所では新宿高島屋にしか置いていない五郎島金時は、お値段も他の品種の倍ぐらいするので、さつまいもの中では高級品。せっかく出会えたので、トライしてみました。今冬は特に色んな品種の食べ比べができて、冬グルメが充実しました! […]


人体六〇〇万年史/ダニエル・E・リーバーマン  -  2021.03.30

You Tubeがお勧めしてくる動画に従って、エクササイズ関連のドキュメンタリーを見ていたら、ハーバード大学の人類進化生物学教授によるユーモアのある講演をみつけました。講義は未知の単語(phenotypic plasti […]


Merrithew Reformers the Rolls-Royce of Pilates equipment  -  2021.03.29

コロナかにも関わらず。LAで口コミでピラティスのパーソナルセッションを主にしたスタジオをオープンし、繁盛させているLiana Leviのインタビューです。 →〇How an instructor’s personal P […]


即完売の梅干しとアリサンのハーブティー  -  2021.03.28

セラピストのS様から、アリサンのハーブティーとすぐ売り切れてなかなか変えないという梅干をいただきました。どうもありがとうございます! 梅干しは、実はこの前日にかなり探したのですが、結局よいものが見つからず買わず仕舞いだっ […]


the big fat truth about low fat foods  -  2021.03.27

最高の食材を好きなように食べてきたミス北アイルランドのZoe。彼女がローファットまたはローワーファットと表示されている加工食品とパック詰め食品のみを摂取する生活を4週間続けて、身体の変化を観察するという番組を観ました。フ […]


UNDER ARMOUR|THE ONLY WAY IS THROUGH. 栗原ジャスティーン  -  2021.03.26

メディアに出ながらも、メディアに食われずに、ライフスタイルモデルというカテゴリを日本で確立した栗原ジャスティーンさん。 従来のやせっぽっちのひょろひょろのモデル像と女性美に異議を唱え、妊娠中は運動してはいけない風潮に意義 […]


食材買出しデー  -  2021.03.25

今月前半は、久しぶりにお昼からフリーの日があり、日本橋まで買出しに出かけました。普段は中野周辺か新宿でほとんど食材の買出しを済ませて、日本橋にいくのを自分の中ではとっておきの楽しみにしています。 通販で地方や遠方からも何 […]