最近のシロちゃん - 2019.11.24
今夏からフィーちゃんに会いにやってくる白猫はシロちゃんと名付けてみました。久しぶりに見かけたのですが、前よりもふっくら。耳カットされていたので、地域猫としての避妊手術が済んだのかもしれません。 窓辺でフィーちゃんがいると […]
Teaser – Advanced STOTT PILATES® Matwork Exercise - 2019.11.23
メリシュー™のストットピラティス®の動画より。 マットピラティス上級のティーザーのバージョンを実践しています。初めのうちは胸椎がちっとも伸展できなかったり、起き上がることすらできないぐらい腹筋群が弱い方が多いです。コツコ […]
ミシェル・オバマも毎日ピラティス - 2019.11.22
ミシェル・オバマは毎朝ピラティスを励行しているのは有名な話。このくらいの方になると、一度決めたことはとことんやりぬく実行力と精神力が備わっているのでしょうね！！！ インタビューで語られている「if we want to […]
【エクスビアンス/メソシューティカル】連続受賞！ - 2019.11.21
エステ業界誌『エステティック通信』が主催する、サロンが選ぶ「ベストアイテム2019店販部門」でエクスビアンスが3年連続受賞したそうです！そして、連続受賞で、ついに殿堂入りを果たしました！ さらに、メソシューティカルは念願 […]
I様からのプレゼント - 2019.11.20
フェイシャル＆ボディコースでも12年以上お通いいただいているI様。今年は見事10キロの減量に成功！おめでとうございます！！お互い身体を使う仕事なので、やるときめたらサクサク実行するだけの基礎体力とフットワークの軽さがこう […]
【パワープーレート】パワープーレート紹介ページ更新 - 2019.11.19
パワープーレートのページを更新しました。 お問合せいただくお客様からは「これから寒くなってくると、運動や外出がついおっくうになってしまう。このまま年末年始のパーティで飲食の機会が増えると一気に太りそうだから、今のうちに準 […]
広瀬プロレッスン動画vol.7『パワープレート®︎を活用したエクササイズパートII』 - 2019.11.18
昨日に続き、パワープレートを活用したストレッチの動画です。現代人は特に股関節はかたい人がとても多いです。立ち仕事、座り仕事に関わらず、とにかく固まっています。 本来はソケット状の球関節である股関節は、強力な人体でサポート […]
広瀬プロレッスン動画vol 6「パワープレート®を使ってエクササイズ！」 - 2019.11.17
パワープレートのアンバサダーTEAM SERIZAWA 広瀬祥代プロのパワープレート®︎を活用したエクササイズ動画です。あらゆるスポーツ愛好家、アスリートに体幹トレーニングは必須。 ゴルファーが追い求める「飛距離アップ」 […]
佐世保バーガーISLET@中野 - 2019.11.16
中野駅に行く用事を終えて、遅いランチに佐世保バーガーのISLETに行ってきました。 昔は中野駅前のレンガ坂で営業していたらしいです。現在のお店の場所が中野五差路のすぐ近くなので、てっきり五差路にあった佐世保バーガーのお店 […]
京都のシュークリーム専門店 - 2019.11.15
サロンがオープンした頃からお通いいただいているH様から、六本木ヒルズで購入したというお土産をいただきました。どうもありがとうございます！ →●京都のシュークリーム専門店クレーム・デ・ラ・クレーム エスプレッソをダブルでい […]