業務スーパーで買ったもの - 2022.05.15
先日久しぶりに業務スーパーに行ってきました。中野区には東中野店と中野新橋店と2店舗もあるので、ウォーキングがてら立ち寄っています。今回はすべて初トライの3品を購入。 オートミールは「チーズや味噌をいれるとお米からおかゆを […]
プロランナーは腹筋だけで7種目×30回 1日合計2000回 - 2022.05.14
最近ますます勉強が忙しくて（←というか勝手に好きでやってるだけなんですが）、今春は日本語の本を読む時間がめっきり減ってしまいました。それでも何とか時間を捻出しています。タイミングはバスタイム。 太りすぎや低筋力の人がいき […]
フィーちゃんの爪 - 2022.05.13
猫の爪は普段は収納されているので、軽く押してもこのぐらいしか出てきません。 手の平の真ん中をもう少し押せば、こんな風に鎌状の鋭利な爪がにょきっと出てきます。 このあと爪切りをしたら、案の定ナボソマットで盛大にバリバリと爪 […]
New 3D female anatomy model used to better treat women - 2022.05.12
当サロンに置いている筋肉図やイラストの類はできるだけ女性モデルを選ぶようにしているのですが、動画ソフトも女性用が完成したそうです。女性はバストがあるし、骨の配列具合や骨盤の形状なども男性とは異なるので、こういうふうに視覚 […]
小田急ハルクこだわりやで食材調達 - 2022.05.11
GWは小田急ハルク（本館は建て替えかと思ったら無くなるらしいですね）のこだわりやで食材の買い出しに行きました。調達したのはこちら。 初トライ品は、玄米トースト、古代小麦のパスタ、国産はとむぎほうじ粒です。ランチは玄米かパ […]
【PowerPlate＆PowerPlatePulse】マンタ（エイ）の毒による敗血症と脳梗塞に対するリハビリテーション - 2022.05.10
パワープレートとパワープレートパルスを用いたリハビリテーションの動画をご紹介します。 2014年に海で毒針を持つ巨大なエイに刺されたJoe Feyereisen氏は、エイの針に含まれる毒素により、全身敗血症を […]
実はトレーニング熱心だったMモンロー - 2022.05.09
JFKでモンローが纏った歴史的なドレスをキム・カーダシアンが自己顕示欲で纏ったのは台無し感がありましたね。非難轟轟らしいですが無理もない・・・。 マリリン・モンローは私は10代のころから大好きで写真集も何冊も持っているの […]
西野さんの一口ほしいも - 2022.05.08
Y子先生から、茨城県のお土産をいただきました。地元の物産品店で売れ筋の商品ぽいです。どうもありがとうございます！ 調べたところ、この「西野さんの干し芋」はさつまいもを自社栽培していて、紅はるかを品種改良した金上黄金という […]
【ナボソ】足の不安定性と転倒の原因とNeurosensory Specialistにできること - 2022.05.07
転倒者続出中の続報です。お客様の職場では頭に絆創膏を貼っている女性もいるそうで、「その方はご高齢の方ですか？」と尋ねたら、「まだ40代」だそうです。ほら、やっぱりね・・・。現代社会では40代でも身体機能は既に高齢者並みで […]
最近のお気に入り Flex Disc - 2022.05.06
自分のトレーニングに今春から出番を増やしたのがFlex Disc。自重トレーニングなうえに、不安定なローラーの上で正確に動きをコントロールするのは体幹なのが、よくわかります。 実は購入したのはもうしばらく前なのですが、そ […]