ナイキフリー２足目 - 2023.09.08
ナイキフリーの２足目も履きつぶしたので、処分しました。数か月間私の足元を支えてくれてありがとう！とても気に入っているので、新しいスニーカーも引き続きナイキフリーを購入して早速せっせと履いています。 ソールの減りから推測す […]
ケフィアヨーグルト - 2023.09.05
毎朝のトレーニング前に、ミックスナッツと、フルーツとカカオニブをいれたヨーグルトを食べています。ヨーグルト１箱は数日で食べきってしまうので毎回２箱、多い時は３箱購入するようにしているものの、それでもちょうど切らすタイミン […]
Spine Corrector Intermediate / SPINAL EXTENSION - 2023.09.02
スパインコレクターの中級エクササイズのSpinal Extensionです。私がもっときれいに脊柱フル伸展できるようになるために、胸棘筋の強化と、左の広背筋の強化が課題です。
フィーちゃんの歯石除去 - 2023.08.30
フィーちゃんは2年前に猫生初の猫ドッグを受診したのですが、今年も行ってきました。前回は大きなキャリーに入れて歩いて行ったのですが、今年は暑いのでバス移動です。キャリーの中で緊張しているフィーちゃんが、他の乗客の方々の笑み […]
閉経以降の粘膜に起こる自覚しやすい変化 - 2023.08.26
前回のR CODE取り扱い開始のブログ記事内で、皮膚の粘膜の乾びやすさについて記したところ、後者の更年期以降の粘膜の変化についてご質問いただきました。 粘膜の自覚しやすい症状としては、涙腺から分泌される涙とマイボーム腺か […]
【R CODE】取り扱い開始！ - 2023.08.23
当サロンの顧客様には少し前からお伝えし始めていましたが、R CODEの取り扱いを正式に開始しました！顧客様専用オンラインショップにもカテゴリを追加しています。 エクスやメソシューティカルのご愛用者様には、R CODEを併 […]
【ピラティス／パワープレート】2023/9/1以降のプライベートセッション価格改定のお知らせ - 2023.08.21
日頃より当サロンのプライベートセッションをご利用頂き誠にありがとうございます。既に定期来店で毎週ご利用いただいているお客様にはお伝えしておりますが、この度、2023年9月1日より、ピラティスおよびパーソナルパワーのプライ […]
コアアライン(CoreAlign)が到着！ - 2023.08.18
今月は、CoreAlign（コアアライン）というイクイップメントを新たに設置しました！（拍手！） 実はピラティスフル認定インストラクターになった頃からずーっと欲しかったのです。コアアラインの輸入と搬入手続きは各種ピラティ […]
【ナボソ】スタジオソックス新発売！ - 2023.08.15
「ナボソ スタジオソックス8,800円（税込）」がリリースされました！色は日本では黒のみの展開です。 個人的な感想ですが、表側にグリップ加工が、内側には特許取得のナボソテクノロジーが施されているので、ヨガ、ピラティスの愛 […]
Arc Barrel Advanced / TEASER BALANCE - 2023.08.12
アークバレルの上級のTeaser Balanceです。まだ今から６か月ぐらい前の冬の頃に撮影した映像が続きます（笑）。 今年は梅雨～夏にかけて4％体脂肪率を落としたので、この時よりももっと動きやすくなりました。 油断した […]