内堀醸造 美濃三年酢 - 2022.03.23
私がストック食材に各種の野菜の酢漬けや、購入品にもビネガーがやたらと多いと知ったお客様から、お気に入りのお酢の質問をいただきました。 実は私は、今ではこんなふうにお酢のヘビーユーザーですが、もともとはお酢のツンとくる鋭い […]
慢性腰痛はストレスが原因のことも - 2022.03.22
腰痛には様々な種類があり、姿勢の悪さや筋力低下、動作不良が原因のものもあれば、肥満や妊娠がきっかけになることもありますが、実はストレスでも慢性腰痛が現れます。 私が過去に勤務していた会社でも、ひどい腰痛で救急車で運ばれた […]
バースデープレゼント - 2022.03.21
セラピストのS様から、「3月がたしかお誕生日だったかと思って」と、お気に入りだというほうじ茶をいただきました。どうもありがとうございます！そうなんですよ、今月誕生日だったんです。30代ぐらいからどうも自分の誕生日や年齢を […]
今年も花粉症薬いらずで快適！！ - 2022.03.20
うちのブログを昔から読んでくださっているお客様はご存じのとおり、私はこの数年は花粉症薬の服用が全く不要になりました。 小学校高学年頃に花粉症を発症し、春の杉花粉、ひのき花粉以外に、秋のブタクサにも反応するようになり、さら […]
ストットピラティス ワークショップ受講履歴 - 2022.03.19
私はストットピラティスの継続学習でワークショップを多数受講し続けています。規定ではワークショップ受講は年間3本程度でよいのですが、私は予定が許す限りふんだんに受けています（笑）。せっかくなので、本日はその一部をご紹介しま […]
Movement Makes Us Human: Kelly McGonigal, PhD | Rich Roll Podcas - 2022.03.18
知性と美貌は両立するという見本のような人って、本当に実在しますよね！リッチ・ロール氏の番組にスタンフォード大学のケリー・マクゴニガル教授が出演していました。 この動画では、運動がどれほどメンタルヘルスの向上に貢献するかに […]
成城石井で調達 - 2022.03.17
ルミネ１０％オフでまとめ買いした食材たちがこちら。結構あれこれ買いました！ 初購入したのは、ラベンダーハニーブッシュティーとモリンガ茶。ハニーブッシュにラベンダーのフレーバーという組み合わせがユニークだったのと、モリンガ […]
Dean&Delucaで調達した2品 - 2022.03.16
今月のルミネ10％オフが、まとめて買い足したかった調味料やナッツ、ハーブティー調達のタイミングとばっちりあったので、各店をぐるぐる巡ってきました。 Dean＆Delucaはベーカリーのスペースがとても広がっていたのですが […]
ドリフターズ診療 - 2022.03.14
「更年期外来にやってくる患者さんの話がとにかく長くて、主訴が何かわからないケースが非常に多い。愁訴を箇条書きにしてから来院してほしい」という現役医師の話があったのですが、施設がどこであれ時間はその人のためだけに無尽蔵にあ […]
今年も開花 - 2022.03.13
今年もクリスマスローズが咲き始めました。雪が降る頃から蕾が膨らみはじめて、最近の陽気で元気になったのか、白とピンクの２種類とも同時期に開花です。