滅多に買えないお気に入りの小分けチョコ - 2022.02.19
自宅にストックするチョコレートは今のところこの2種類だけ、と決めています。 手のひらに乗せるとこのぐらいの小さなサイズです。下のは明治屋のカカオ70％。上のは業務スーパーでたまに見かけるカカオ72%のベルギーチョコ。本当 […]
雪かきのご褒美 - 2022.02.18
大雪の日はいつもうちの前からご近所の一角まで雪かきをしています。隣人には高齢者も多いので、私みたいにやれる人がさっさとやってしまったほうが、ご近所みなさんの足元の安全が保てますもんね。 ご近所のアパートや戸建ての玄関前も […]
ピラティスページの改訂 - 2022.02.17
第3次ピラティスブーム的な昨今ですが、大変ありがたいことに当サロンにもセッションのお問い合わせを沢山いただいています。 これを機に、当サロンのピラティスページの文章やQ&Aの内容を整理、改訂しました。ぜひご参照く […]
雪の日のフィーちゃん - 2022.02.16
とても寒い日。フィーちゃんが見当たりません。最近は昼間はクローゼットの中で眠るのが好きなのに、そこにもいません。 も視野も視野…と覗き込んだリフォーマーの下で発見！ホットカーペットだから、きっと猫にはとても暖かいし狭くて […]
2022年3月1日（火）以降の送料無料金額と送料改訂のご報告 - 2022.02.15
＜送料無料金額と送料改訂のご報告＞いつも当オンラインショップをご利用いただき誠にありがとうございます。この度、運送会社より大幅な送料値上げの要請がありました。お客様には大変心苦しいお願いとなり誠に恐縮ではございますが、配 […]
寒い日のフィーちゃんの居場所 - 2022.02.14
寒い日は輪をかけてよく眠るフィーちゃん。定番の居場所はクローゼットの中か、お客様の膝上か、はたまたホットカーペットと絨毯の間にもぐるかの３択です。この日は頭隠して足隠さずです。 めくってみました。 迷惑そう。 ごめんねー […]
お野菜買い出し - 2022.02.13
野菜の買い出しは毎週数回に分けてこまめにお店に足を運んでいるのですが、先日初めて見かけたこのジャガイモ。花標津（はなしべつ）という新しい品種だそうです。うっすらと赤色をした外観をしています。 中身は薄い黄色をしており、甘 […]
実は足りているプロテイン - 2022.02.12
閉経前後ぐらい、具体的には40代後半、もっと具体的に言うと47歳、48歳くらいから慌てて運動を始める女性が多いです。普通に歩いているだけでも、ふらついたり、転んだりすることが増えるからなんですよね。片足立ちでふらついたり […]
褥瘡・フットケアちゃんねるのご紹介 - 2022.02.11
先日当ブログでご案内した一般社団法人Act Against Amputationによる無料ZOOMセミナーをご覧にな方は既にご存じかと思いますが、高齢者や糖尿病、心血管疾患の方のケアには細心の注意が必要です。介護美容研究 […]
2月10日はフットケアの日 - 2022.02.10
直立二足歩行は人が生きる上で非常に大切な機能です。 若い方は体幹筋群の弱化によるO脚やX脚、ファッション性の優先の靴選びで無理やり靴に窮屈に押し込められた爪の変形や、ブーツや靴下の中で長時間蒸れて水虫を発症する方が少なく […]