仰向けだと自力で脚を上げられない人のためのプレエクササイズ - 2022.09.13
昨日記した、股関節屈曲ができない人の弱い筋肉と、硬い筋肉について。ぜひこの動画をご覧ください。英語の動画ですが、とはいえ動画なので、見るだけその仕組みが一体どうなっているのかが、非常に判りやすいです！ 朝のオンライングル […]
仰向けだと自力で脚を上げられない人が特に弱っている筋肉とは？ - 2022.09.12
朝のオンライングループセッションは、今夏の3か月間（6月～9月）はフォームローラーを使用したマットピラティス初級を実施しています。 皆様一様に、仰向けで脚が空中に上がらない（自力で上げられない）、股関節を屈曲しようとして […]
ロレッタ紹介文とピラティスページ改訂 - 2022.09.10
当サロンの紹介文が、エステティックサロンとしてオープンしたゆえに、ピラティスやエクササイズに関する言及が抜けていたので、追加してみました。 ロレッタの紹介 ピラティスは、プライベートセッションと朝のオンライングループ […]
【ナボソ】ニューロボールを用いたハンド＆フットのリリース - 2022.09.09
今日は、当サロンのピラティスセッションの顧客様たちにご愛用者激増中の、ナボソのニューロボールの活用法をご紹介します。「思ったよりも、効く…！」と痛きもちいいという反響をいただいています（笑）。 回数を重ねるごとに、週ごと […]
魚鱗癬とネオストラータ社のAHAテクノロジー - 2022.09.06
今週のネットニュースで魚鱗癬が話題になっていましたね。 私は現在はストットピラティスのフル認定インストラクターや高齢者向けの介護美容の講師も務めていますが、もともとのキャリアのスタートはエステティシャンで、もうそれも27 […]
【ナボソ】インソール新デザイン出荷中 - 2022.09.01
ナボソのインソールが新しいデザインに切り替わった件。 日本では既に新しいものが出荷されているそうですが、サイズによってはまだ旧バージョンのこともあるそうです。現在の在庫がなくなり次第、新しいものに切り替わる予定です。ゼロ […]
【ナボソ】子ども用インソール - 2022.08.31
実は、ナボソは本国アメリカでは子ども向けのインソールも発売されています。でも、わざわざこれを本国から輸入しなくても、大人用のインソールをハサミでカットすれば、子ども用サイズになると思うんですよね。 the Bo […]
【ピラティス】朝のピラティス オンライングループセッション 録画配信決定 - 2022.08.30
朝7時の参加が難しい方や、仕事の都合で休みがちな方のために、9/1（木）から録画配信をスタートします。早速続々お申込みいただいています。みなさまどうもありがとうございます！ ＜開始時期＞ 9/1（木）から録画配信スタート […]
【ナボソ】なんと日本で一人目でした - 2022.08.30
今年3月に取得した、ナボソのNeurosensory Specialistの認定資格。本国の担当者曰く、私が日本初の資格取得者だったそうです。まだまだニッチだからかもしれませんが、嬉しいな。 【ナボソ】 ニューロセンサリ […]
【ナボソ】ソックスの洗い方 - 2022.08.29
ナボソのソックスって、洗濯機で洗っていいのかな？乾燥機は？と疑問に思いますよね。本国からinfoが届いたので、掲載しますね。 洗浄前に、ナボソテクノロジーを内側にします。 洗濯機で洗えます。ただし、お湯ではなく水使用とあ […]