Advanced Refomer/ BACKSTROKE - 2023.07.16
冬に撮影した動画がまだまだ続きます。この時期に長袖の動画を見ると、それだけで蒸し暑さを感じますね（笑）。 上級リフォーマーは自分ぐらいしかやらないので、忘れる忘れる（笑）。今回はリフォーマー上級のバックストロークです。リ […]
【Merrithew】バランス＆セラピーウエッジ、トーニングボール454g2個パック 販売開始 - 2023.07.04
ストットピラティスを世界で展開するMerrithew社の、バランス＆セラピーウエッジと、トーニングボール2個パック（各454g）の取り扱いを開始しました。 バランス＆セラピーウエッジ （7,700円）は、座っている間に姿 […]
Advanced Ladder Barrel /Rotation Prone , REACHING ARM,ADD EXTENSION - 2023.06.16
ラダーバレル上級エクササイズから、ローテーションプロ―ン→腕のリーチと脊柱伸展を追加したバージョンです。もっと伸展のコントロールができるようになりたい。私は右肘と左上腕骨骨頭を骨折したことがあるので、左上肢が動かしづらい […]
Take my Cue: Communicate more effectively with your clients - 2023.06.10
そして、私が今も自分の自主トレとしてお世話になっているイリーナ先生は、ロシア語、英語、日本語のトライリンガルです。ピラティスは英語と日本語の両方でアカデミーの講師をされます。文法的にはこの3つの言語は全く異なる体系の言語 […]
How Pilates Exercises and Mindful Movement Help Athletes Boost Performance and Prevent Injury - 2023.06.09
そして、昨年のFasial movementのアカデミーやワークショップでお世話になっている大阪のZONE Acamdemyのワタル先生のインタビューがこちらです。 海外で開催される国際的な筋膜の学会にも足を運んだり、日 […]
Ask the Expert: Programing Tips for Active Aging Clients - 2023.06.08
先日のカナダからのニュースレターでは、師事したYokosopilatesの安井洋子先生がシニア向けプログラミングで取り上げられていました。そう、ピラティスのアカデミーを担う先生方は、カナダ本部での研修もマニュアルも全部英 […]
「ヨガ＆フィットネスvol.10」ピラティス特集号 - 2023.06.07
「ヨガ＆フィットネスvol.10」ピラティス特集号で、かつて私がBodymodeでピラティスのパーソナルセッションでクライアントとしてお世話になったことのある、現Sky Pilates Tokyoの船橋先生が取材されまし […]
Advanced Ladder Barrel / Swan Dive FEET ON LADDER - 2023.06.03
ラダーバレルは難易度の高いエクササイズが多いのですが、私は大好きなイクイップメントの1つです。スワンダイブというエクササイズはマット、リフォーマー、キャディラック、バレル各種に各々のバージョンがあります。今回スワンダイブ […]
【朝のオンライングループセッション筋トレver】明日からスタート！ - 2023.05.31
明日6月1日から、4カ月間の朝のオンライングループセッション筋トレ―バージョン 火・木開催がはじまります！ 現在の参加者は、週3回のピラティスも参加している方ばかりなので、その熱心さと前向きな取り組みに敬服します！ 今夏 […]
【ピラティス】朝のオンライングループセッション 録画視聴期限 翌日午後12時に延長 - 2023.05.27
朝のオンライングループセッションの録画配信の視聴期限を、翌日午後12時までに延長しました。 従来の朝8時半だと、朝一のミーティングや、前日夜遅い人も、ランチ前にしっかり動いて、美味しく健康的な昼ご飯を食べて、ますますキレ […]