ロレッタブログ

Dancer Wellness at Pacific Northwest Ballet  -  2021.03.01

米国シアトルのパシフィック・ノースウエスト・バレエ団(PNB)もダンサーもピラティスを採用しています。 プリンシパルのJamesMoore曰く、PNBに参加した24歳当時はまだ若かったので身体のメンテナンスもさほど気にか […]


Tribute to Joseph Pilates – O Filme  -  2021.02.16

数年前に公開されたジョセフ・ピラティス氏のトリビュートフィルムの予告編を見つけました。唯一無二の、天才、半世紀早かった・・・などピラティス氏の功績を称える言葉があふれていますが、本当にそう思います。 私がピラティスを始め […]


Make Health Last – Canadian Heart & Stroke Foundation  -  2021.02.08

人生の最後の10年。 あなたはどちらになりたいですか? そして、このままいけば、どちらになるのでしょうか?


【残1枠のみ】平日19時ピラティスセッション  -  2021.02.05

平日19時開始のピラティスセッションでご案内可能な枠が、月曜の1枠のみになりました。ご検討中の方はお早めにお申しつけください。 平日19時・・・月曜日のみ空きあり 日曜午前・・・満員 土曜午前・・・8時20分枠のみ案内可 […]


STOTT PILATES® Reformer exercises to prevent the risk of patellofemoral pain syndrome, or ‘runner’s knee’  -  2021.02.03

昨年は、にわかランナー化した人が急増しました。そして、予想通り股関節や足首、膝を痛める人も続出している模様!整形外科に若い人も沢山並んでいると、複数のお客様から報告がありました。 普段から座ってばかりいる人は、そもそも立 […]


エリザベス・ハーレーも毎朝エクササイズ  -  2021.02.01

54歳という年齢が信じられないほど、若々しく美しいエリザベス・ハーレー。 →●Elizabeth Hurley Just Shared A Bikini Workout Video On Instagram ビキニのデザ […]


肥満大国の胃切除手術  -  2021.01.31

最近リスニングの勉強もかねて、YouTubeでドキュメンタリー番組を視聴しています。肥満人工の多さはアメリカが最も有名ですがイギリスもかなり多いそうで、先日は病的肥満者に対する消化菅の切除、つまり胃の切除手術に関する放送 […]


タワーで自宅リハビリ  -  2021.01.25

退院1週間目から、自宅のタワー付きリフォーマーでトレーニングを再開しています。 足に負荷をかけられないのと、空中でテーブルトップも今は辞めておいた方が良いので、マットワークやイクイップメントを使用したエクササイズも、ピッ […]


NBA インディアナ・ペイサーズもパワープレート  -  2021.01.22

NBAのインディアナ・ペイサーズ所属のアーロンホリデー選手は、パワープレートのプロモデルpro5HPを使用して、殿筋と体幹のトレーニングをしているそうです。 なぜかインスタの埋め込みができないので、ひとまずUR […]


OPENING UP YOUR FRONT BODY! | YOGA EP1 | Cirque du Soleil  -  2021.01.10

驚異的な脊柱の可動域に唖然とするシルク・ド・ソレイユが紹介するヨガ動画をみつけました。動画をみながらやっていたら、中盤からじわじわとアクロバティックになってきて、もはや笑える。でも、なかなか楽しい。 腰椎と胸椎の伸展の角 […]