ロレッタブログ

【パワープレート】公式アンバサダーに五郎丸さんが就任  -  2021.07.18

3次元ハーモニック振動マシン「パワープレート」は、その性能の高さと幅広いレンジで活用できる特性上、リハビリテーションの現場でも活用されており、一般の健康な方から高齢者、そしてプロアスリートからも絶大な評価を獲得しています […]


アスリート女子力検定  -  2021.07.09

東京大学医学部附属病院女性診療科「女性アスリート外来」による、アスリート女子力検定を受けてみました。 12点満点で私は12点満点でした。ごく常識的な事柄ばかりの検定です。Web上で無料でトライできるので、ぜひ試してみてく […]


【パワープレートパルス】  -  2021.07.02

カルバン・クラインの広告で有名なマーク・ウォルバーグは、今年50歳。なんと現在は4人のお子さんがいるそうです! 映画の役柄に合わせて自身の身体を徹底改造することで有名な彼は、パワープレートとパワープレートパルスを日々のト […]


ジャンクな人間のつくりかた  -  2021.07.01

お客様を観察していると、「エクササイズ遍歴」というか、目先の変わったものや流行ものにその都度飛びついて、40歳50歳を過ぎても何一つ継続しておらず、身体はちっとも変っていない・・・という女性が圧倒的に多いです。たとえばこ […]


【肩甲骨の可動性】自分の身体知っていますか?~室伏広治のセルフチェック~  -  2021.06.28

「健康情報がありすぎて、何を参照すればよいのかわからない」というかたが散見されますが、実はスポーツ庁がとても有益な情報を発信しているのをご存じですか? 運動不足で衰弱した人ほど、下記の動画の【エクササイズLevel1】で […]


ピラティスプロップ入荷  -  2021.06.20

先週末、カナダからピラティス用のプロップが届きました!沢山ご注文いただき、どうもありがとうございます。 ご来店時にお渡しか、お化粧品のご注文分と同梱発送も承りますので、リクエストがあればお知らせください。 また、パワープ […]


エクササイズ VS リリース?  -  2021.06.17

先日ご紹介した、パワープレートパルスについてお客様からご質問をいただきました。 その内容は、「ストレッチやリリースはどのぐらい必要ですか?」というものだったのですが、どちらが上というものではなく、トレーニングやエクササイ […]


【PowerPlatePulse】プロゴルファー稲見萌寧選手のインスタ登場  -  2021.06.14

今年4月の「フジサンケイレディスクラシック」の優勝で絶好調のプロゴルファー稲見萌寧さんに「Power Plate®PULSE™」をご活用いただいているそうですす。「ここ最近のトレーニング後に行うセルフケアはPOWER P […]


某日の歩行距離と歩数  -  2021.06.11

昨日のExam Bodyを勤める日は、午前中に神楽坂で用事があったので、牛込神楽坂から中野坂上まで歩いて帰ってきました。ランチを食べてから、ExamBodyのお勤めをしに表参道へ、そして原宿まで歩き、中野坂上まで帰ってき […]


上級リフォーマー徹底復習  -  2021.06.10

先月から集中的に上級リフォーマーの復習に取り組んでいました。というのも、リフォーマー認定試験のExam Bodyのご指名を受けたから。任務を無事に終えて、今はほっと一息。 上級リフォーマーは、こんなエクササイズがじゃんじ […]