Nabosoとは

足から姿勢を変える、ナボソテクノロジー

現代人の多くが、無意識のうちに足の感覚を失っています。

靴文化・長時間のデスクワーク・加齢による感覚鈍麻…。
こうした習慣や環境が、「立つ・歩く・支える」といった基本的な機能を低下させ、やがて全身のバランスの乱れや慢性的な不調へとつながっていきます。

Lorettaでは、こうした“足元からの崩れ”を根本から見直すために、アメリカ発のナボソ（Naboso）テクノロジーを導入。
身体の再教育に取り組むすべての方に、足裏から神経と動きを目覚めさせる全く新しい感覚を提供しています。

ナボソとは？

ナボソとは、足裏の感覚受容器（メカノレセプター）に微細な刺激を与えることで、脳と身体の協調性を高める感覚トレーニングツールです。

開発者は、足病医学博士であるエミリー・スプリチャル医師。
神経科学と動作分析に基づき、医療・フィットネス・リハビリ分野で活用されています。

特に、以下のような方におすすめされています：

足の裏の感覚が鈍い、地面を感じづらい
姿勢が不安定でふらつくことがある
外反母趾や扁平足など、足の構造に課題がある
手術後・怪我後の神経活性をサポートしたい
加齢に伴うバランス低下が気になる

Lorettaでのナボソ活用

Lorettaでは、以下のようなシーンでナボソを取り入れています：

マットやCoreAlignでの立位／膝立ちエクササイズ
足部機能改善・姿勢安定性向上を目的とした感覚入力
シニア世代・術後回復・感覚過敏など特定ニーズへの対応

STOTT PILATESやCoreAlignの指導経験に基づき、ただナボソを「使う」のではなく、解剖学・神経生理学的な根拠に基づく統合的なセッションを行います。

感覚入力は“やればいい”ものではありません。
誰に・いつ・どのように使うかによって、その効果は大きく変わります。

よくあるご質問

Q. ナボソって痛くないですか？
A. 最初は「チクチク」や「ざらざら」と感じる方もいますが、痛みではありません。慣れることで、逆に心地よさや安心感を得る方も多くいらっしゃいます。

Q. 年配の方やリハビリ中でも使えますか？
A. はい。むしろ感覚の衰えが気になる方にこそ、優しく確実な刺激が有効です。状態に応じて、床に敷く・座って使用するなど、安全に配慮しながら進めます。

Q. 自宅で購入して使うべきですか？
A. ナボソのグリップ付きソックスは、ピラティスのセッションに大変お勧めです。セッション時にご購入をご希望の場合は、あらかじめご自身の足のサイズをお知らせください。そのほかのナボソのツールやマットもご購入も可能ですが、まずは正しい目的・使い方を知るためにも、まずセッション内でご体験をおすすめします。