昨年の2023年6月～9月の4カ月間の期間限定で開催した朝の筋トレオンラインGS(グループセッション）。大変有難いことに、継続希望のお声を沢山頂戴し、絶賛継続開催中です！自動的に私の運動頻度も運動量も増えるので、私自身の … 続きを読む 【アクティブストレッチ＆筋トレ】朝のオンライングループセッション　絶賛継続中！