【パーソナルパワープレート】 Mumsエクササイズ動画 - 2019.08.18
パーソナルパワープレートでお問い合わせの多いMums。
妊娠や出産、加齢により、女性の体は大きく変化します。体幹や骨盤底の緩みや弱化は、 下腹部のたるみ、体重の増加、体型の崩れ、 腰痛、悪い姿勢、骨盤痛などの問題を引き起こす原因になります。 頻尿、尿もれ、重症化すると子宮脱や直腸脱などの臓器脱につながります。
Mumsエディションとパーソナルパワープレート・スタンダードモデルとの違いは下記のとおり。
- Mumsには骨盤底強化のエクササイズに必要な各種アクセサリーが付属 （ピラティスボール、セラバンド、ダンベル、レジスタンスバンド、レジスタンスロープ、デジカード）
- ポスト・ナタル（産後エクササイズ）専門家の Jenny Burrell氏が監修した 骨盤底筋を強化するMums専用エクササイズのプログラムマニュアルが付属
- エクササイズ動画はダウンロードでも視聴可能
- エクササイズプログラムは段階的に難易度が高くなるため、動画に従って毎週エクササイズするだけで誰でも筋力の向上と強化が可能
何語の翻訳なのかわからないのですが(笑）Mumsの簡単な動画を見つけました。
このMumsの専用エクササイズ動画をもっと詳しく見てみたい！というかたは、ぜひ下記をクリックしてください。12週間のプログラムのうち、第１週目のエクササイズプログラムが無料で視聴できます。とても丁寧で分かりやすい解説です。