女性の一生を科学で見つめる──世界の研究者が語る「ライフコース・アプローチ」の最前線 - 2025.11.09
先月、群馬大学主催の国際セミナー「Nutrition and Fertility: The Importance of Couples’ Diets Before Pregnancy」をオンラインで視聴しました。 ハーバ […]
スマートシティフェスタで出会った、“体幹で操縦する車いす”Feeling - 2025.11.06
新宿中央公園で開催されたスマートシティフェスタとマルシェは同日だったので、フェスタにも寄ってみました。 その中で最も印象に残ったのが、慶應義塾大学高橋研究室・Humoniiによる次世代ハンズフリー車いす「Feeling（ […]
ミニバゲットと血糖値。リブレで見えた“体の正直な反応” - 2025.11.03
先月の気持ちの良い秋晴れの日のに、新宿中央公園で開催されたパークマルシェに行ってきました。徒歩圏内にこんなに大きな公園があるのに、普段は仕事か美容室か食材の買い出し以外で外出することがほとんどなく、もっぱら自宅で勉強や動 […]
私の集中を邪魔するもの - 2025.10.28
質 × 頻度 × 量 × 継続。“発音”と“身体感覚”の共通点 - 2025.10.25
今夏から、英語発音トレーニングアプリ ELSA Speech Analyzer を使って、ピラティスの台本を題材に発音練習を続けています。最初はスコアが70％前後。英語の音に意識を向けるほど、舌や喉の筋肉の“鈍さ”に気づ […]
ベトナムの花々のお茶 - 2025.10.22
ベトナムのハノイ出張のお土産に、７種のお花のお茶をいただきました。どうもありがとうございます！帰国当日に、当サロンで久々のフェイシャルエステと脚のマッサージで移動のお疲れと夏の肌のお疲れの両方からリカバリーDayをご提供 […]
「5人に1人。当たる気がする。」— 骨折リスクを“自分ごと”として考える日 - 2025.10.20
「骨粗鬆症＝女性の病気」と思っていませんか？実際には、男性も決して無縁ではありません。 🦴 日本の骨折実情 骨粗鬆症財団のデータによれば、日本では毎年およそ17万件の大腿骨近位部骨折（いわゆる足の付け根の骨折）が発生して […]
40歳からのライフスタイルチェンジ—更年期を“迎える前”に、整えはじめよう。 - 2025.10.18
毎年10月18日は、World Menopause Day（世界メノポーズデー）。日本では、一般社団法人 日本女性医学会が中心となり、更年期やホルモン補充療法（HRT）についての正しい理解を広げる活動が行われています。 […]
フィーちゃんの定期健診 - 2025.10.16
今月は、心筋肥大症のフィガロ君の定期健診です。雨の中、バス乗車で行ってきました。 自宅でケージにいれたら、警戒の面持ち。 診察待ちの様子。隅っこでそっぽ向かれてしまいました・・・。 血液検査も前回と大きな変化は無し。 心 […]
室内でできる！ブロッコリースプラウトの水耕栽培 - 2025.10.10
今夏から ブロッコリースプラウトの水耕栽培 を始めて、今回で10回目になりました。手軽さと栄養価の高さで、すっかり習慣になっています。 実はもともと、私は毎日ブロッコリーを食べていました。けれど、レンチンや茹でるひと手間 […]