ロレッタブログ

外反母趾手術 術後2か月目  -  2018.07.15

6月末は術後2か月目検診でした。 腫れが大分ひいて、足の甲に触れると骨に埋め込まれた吸収性ネジの頭が判るぐらいになりました。このネジの頭が靴などに当たって痛い人は、後日ネジを抜去するのだそう。 実は私、フェイスリフトの糸 […]


年齢とともに気になる「尿もれ」ケアグッズが続々登場って・・・  -  2018.07.14

また尿モレの記事が!次は雑誌「日経ヘルス」に載っていました・・・!! ■年齢とともに気になる「尿もれ」ケアグッズが続々登場40代からの尿もれ 専用品が増加 「40代の3人に1人が悩む“尿もれ”」(ユニ・チャーム広報)。そ […]


やる気スコア  -  2018.07.13

岡田和悟医師らが発表した「やる気スコア」。 もともとは脳卒中後の意欲低下を調べるために考案された評価法らしい。いわゆるうつ状態とは異なる無気力症状を判定するものだそう。これって、脳卒中になっていなくても、積極的に活動する […]


マイペースを変えて筋肉量アップ!  -  2018.07.12

体脂肪率20%のお客様から、「自分の体型に危機感をおぼえた」という感想をいただきました。 「甲原さんと私は同じ体脂肪率なのに、見た目が全然違いますもんね。私の筋肉が少なすぎるんですよね」とのこと。 気づいたら、対策をうっ […]


タイのお土産&現地美容情報誌!  -  2018.07.11

タイ在住7年目のT様から、お土産をいただきました。いつも本当にありがとうございます!真ん中のマカダミアナッツのペースとは、T様がどハマり中の美味さらしい。そして左はインスタ映えで人気だという美しいブルーの色になるバタフラ […]


おすすめの食のドキュメンタリー映画 その1  -  2018.07.10

食への関心が高まっているお客様が多いので、おすすめのドキュメンタリー映画のご紹介。 ■甘くない砂糖の話 俳優のデイモン・ガモーは、人間は平均で1日にティースプーン40杯もの砂糖を取っていることを知る。 角砂糖やコーヒーシ […]


カロリー制限VS断食  -  2018.07.09

Y子先生に抗加齢学会の学会雑誌を貸していただきました!どうもありがとうございます! 特集は「リンパ管からみたアンチエイジング」 マニュアルリンパドレナージ(MLD)習得時に勉強した懐かしい図が! 日本は本来のMLDから全 […]


40歳以降は痩せすぎ厳禁  -  2018.07.08

トレーニングにお通いのI様(40代)から、体脂肪率についてご質問いただきました。 引き締めることは健康的だけど、ただ体重を落として痩せるのはリバウンドしたときに脂肪が増えるだけなので、健康にも悪いです。 女性なら、女性で […]


アナーキーな企画が!  -  2018.07.07

外反母趾手術から2か月目の外来に行ったら、受付にこんなチラシが!! 参加した子供たちからはなかなかの反響らしいですよ。


パワープレートエクササイズ動画  -  2018.07.06

これおすすめ! ぜひPCやスマホで再生しながら、パワープレートをやってみてくださいね! 前半の12分間。後半はクールダウンのストレッチ。そんなに難しくないです。 むしろこれが出来ないなら、筋肉量減少&筋力低下が激しい証拠 […]


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