ロレッタブログ

強み診断ツール  -  2017.12.12

マーティンセリグマン博士が開発したというVIA IISをやってみた。 米・VIA研究所が提供するこの診断ツールは、世界190カ国、260万人以上の人々に使用された、最も信頼のおけるものの一つとされています。「VIA-IS […]


エンビロン Cクエンスセラムとクリームの残量表示  -  2017.12.11

CクエンスセラムとCクエンスクリームの小窓の残量表示についてご質問いただきました。 小窓に残りの中身がみえてきたら、あと約10日分とお考えくださいね。 酸素や光、熱に弱いビタミンを高濃度に配合した製品なので、旅行や出張に […]


高須流綺麗に痩せるダイエット法 食べなくても太る体質の人はどうしたら痩せる?  -  2017.12.10

「ちっとも食べてないのに太る。全然痩せない」っていう人には、私ははっきりと「食べてなくて太ることはありえません。もしよほどカロリーを減らしていても痩せないのであれば、運動量が足りていないんです。」とお答えしています。 「 […]


現代人にこういう体の使い方はできなくなっている  -  2017.12.09

植島先生つながりの日本韓氏意拳学会代表、光岡英稔氏のインタビューが面白い! 植島先生は甲野善紀氏(古武術家)や内田樹先生(合気道)、野口裕之先生(身体教育研究所 所長)とか身体感覚の匠や天才みたいな方が多いので、いつも著 […]


40歳からの過ごし方  -  2017.12.08

サロンでエクササイズに関する質問を沢山いただいているので、40歳以降の過ごし方について記しますね。 見た目が若々しくて健康そうな人でも、40歳前後から成長ホルモンなど身体の再生に必要な物質の分泌量は減ります。したがって全 […]


俵屋吉富のお干菓子  -  2017.12.07

妊娠から御出産を経て、11か月ぶりにご来店いただいたS様から、俵屋吉富のお干菓子をいただきました!どうもありがとうございます!仕事の合間につまむのにぴったりです! お干菓子の色はなんとクリスマスカラー!!きれい! この日 […]


大人のバレエの参考図書  -  2017.12.06

ダンスは身体本来の可動域を超えて動かす表現もあるからこそ、身体の構造をよく知って動かすことが大事。 可動域を理解しないままやみくもに動かすと、故障に繋がります。ウォームアップとクールダウンの重要性は言うまでもない。 大人 […]


くじけやすいのは最初の2か月  -  2017.12.05

ウォーキングやトレーニング、体操、ラン、ピラティス、パワープレートに積極的なお客様がますます続々増加中! お肌もピンク色に輝いてきて、生活ぶりも活き活きしてすばらしい! エクササイズや身体を動かすことを習慣化しようと取り […]


超簡単なテーピング  -  2017.12.04

外反母趾も内反小趾も進行しないよう、毎日の丁寧な足裏マッサージと足指ストレッチとグーパー運動が欠かせません。 テーピングのご質問もいただくので、みつけてきました。 これ片足1分もかからないし、超お勧め!私もさっそくやって […]


ボイストレーナー  -  2017.12.03

声楽科出身のボイストレーナーの先生方からトレーニングを受ける機会を得ました。 先生曰く、インターフォン越しの私の声が「既に腹式呼吸でしっかりと発声できていたので『珍しい方がいらした』と思った」のだそうです。 先生方は音楽 […]


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