ロレッタブログ

履きつぶしたナイキフリーの処分  -  2023.01.31

昨年の冬にセールで購入したナイキフリー2足。今年はピンク色のをビモロと同じぐらいかそれ以上に頻回に履いていました。 そして見事にソールがすり減り、処分決定。すり減ったというよりもむしろ、いつもシューズが壊れるまで履いてし […]


ドーパミン中毒 / アンナ・レンブケ  -  2022.11.27

今夏インタビューを聴いて、すっかりファンになってしまったアンナ・レンブケ教授。彼女のこのインタビューと出会う前から、私自身は依存症者の嗜癖行動と回復の過程には昔から興味があって、個人的にも色々リサーチしてきていました。そ […]


履きつぶしたスニーカーの処分  -  2022.10.06

今年はナイキゼロをほぼ毎日履いていますが、さまざまな接地面に適応できるように、たまには違うシューズを履くようにしています。 左足の内反母趾手術後によく履いていたビモロを久しぶりに履くと、踵の感覚が違ったので裏返てみたとこ […]


ドーパミンリセットに必要な期間  -  2022.09.25

ドーパミンリセットに要する平均期間は、約一か月。 最初の2週間は欲求が最も高まるきつい時期だそうですが、それを乗り越えれば大抵は約1か月で脳のドーパミンのレベルが「本来あるべきベースライン」にリセットされるそうです。言い […]


ドーパミンは「もっと!」と同時に「痛み」も生み出す  -  2022.09.24

昨日の続き。 ドーパミンは「もっと!」と探求や向上の源になる感情を生み出しますが、同時に「痛み」も生むそうです。 ひとたび依存行動や依存物質を摂取すると、脳は報酬過多な状態(ドーパミン分泌↑↑)になるので、速やかかつ自動 […]


依存症と回復に関する10つのパワフルなストーリー   -  2022.09.22

最近は脳とドーパミンに関する動画を沢山視聴しているのですが、中でも先月と今月はアディクション治療や脳の可塑性の専門家のロングインタビューの視聴に励んでいました。どれも面白すぎてあっという間に時間が経ってしまいます。 少し […]


四苦八苦の一苦とは無縁の働き方  -  2022.09.16

昨日のブログに記した、HFで読んでいた田丸公美子さんの「目からハム」の一頁。 タクシー運転手と同時通訳の働き方が「憎んだり嫌ったりしている人と毎日会わなければならない苦しみ」とは縁がないという点が、まさしく私も「同じく! […]


中井先生の著作  -  2022.09.05

先月は、著書を愛読していた精神科医の中井久夫先生が亡くなり、とても残念です。インタビューから推測するに、脚の調子が思わしくないような印象があったのでご高齢なこともあり、おそらく施設にいらっしゃるのかもとは想像していたので […]


Whole Brain Living  -  2022.09.04

この動画を見ていたく感動して、著書をすぐに読んだの数年前。 ジル・ボルト・テイラーのパワフルな洞察の発作 ジル・ボルト・テイラーは、脳科学者なら願ってもない研究の機会を得ました。広範囲に及ぶ脳卒中の発作により、自分の脳の […]


【立花えりこ×中村うさぎ】シニア婚対談集  -  2022.07.30

うさぎさんが、シニア婚活専門の結婚相談所の代表と対談していました。同世代のお客様には非常に興味深く、かつ共感を呼ぶ内容なのではないかと思います。夏の読書?)にぜひ0どうぞ。