日々のこと色々 | Loretta（ロレッタ）

新年あけましておめでとうございます。2026年も、プライベートサロン＆ピラティススタジオLorettaをどうぞよろしくお願いいたします。昨年も、中野坂上まで足を運んでくださった皆さま、本当にありがとうございました。忙し […]

本日をもちまして、2025年の営業を無事に終えることができました。今年も、中野坂上の小さなプライベートサロン「Loretta」に足を運んでくださった皆さま、本当にありがとうございました。いつものお顔ぶれにお会いできる安 […]

私たちは、新しいことを始める時には、たいてい「やる気」や「モチベーション」がちゃんとあります。新しいノートを買った時、新しいウェアを揃えた時、新しいスタジオに通い始めた時──あの高揚感は、誰にでもあります。でもあれは、 […]

Rufus Wainwrightがお父上のLoudon Wainwright Ⅲにそっくりになってきましたね！

パーソナルトレーニングは贅沢。オーガニック食材や良質なタンパク質は、家計の敵。そうやって、月1〜2万円の「からだへの投資」は我慢するのに、年に数回の旅行、月数回の外食や飲み代、スイーツ、ネイル、バッグや靴、タクシーには […]

いまアメリカでは、肥満が国防を脅かすほど深刻な社会課題になっています。米国の肥満率は2020年代に50％に達する予想しかし1950年代以前の映画や写真を紐解くと、当時は肥満はむしろ例外で、多くの人が健やかな体型を保っ […]

今年も一年、あっという間に過ぎていきました。年末になると、なぜか「自分の体や姿勢を、このまま放っておいていいのかな」と、ふと立ち止まる方が増えるように感じます。今日は、そんな年の瀬にあらためて見直した一本の動画をご紹介 […]

就寝前にゲランのサムサラを纏うのは、気がつけばもう20年近く続いている夜の習慣です。ベッドサイドに置いたボトルをひと吹きして、今日一日を終えてぐっすり眠るためのルーティンです。ピラティスも、もう20年近く、形を変えなが […]

むちゃ食い症の「負のスパイラル」とからだの土台づくり──専門医動画から考える食と心先日、国立精神・神経医療研究センターの専門医による「むちゃ食い症」の解説動画をあらためて視聴しました。むちゃ食い＝エモーショナルイーティ […]

中野坂上のプライベートエステ＆ピラティスサロンLorettaには、長く通ってくださるお客様が多くいらっしゃいます。前回の記事「オルトレキシアとは何か──『正しい食』が心を縛りはじめるとき」では、ヘルシー志向が行き過ぎて […]

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