大人のバレエの参考図書 - 2017.12.06

ダンスは身体本来の可動域を超えて動かす表現もあるからこそ、身体の構造をよく知って動かすことが大事。
可動域を理解しないままやみくもに動かすと、故障に繋がります。ウォームアップとクールダウンの重要性は言うまでもない。

大人になってからバレエを始める人も多いので、おすすめの本をご紹介。サロンにもあるのでご興味のある方はぜひ手にとってみてくださいね。