側弯症のためのピラティス Scolio-Pilates Module2受講 - 2025.04.21
昨年オンラインで受講したスコリオピラティス（側弯症のためのピラティス）Module1に続き、Module２を受講しました。なんとModule1でお世話になったジュリー先生がPeakPilates本部の招聘で来日されたので […]
【ナボソ】ナボソスプレイリニューアルのお知らせ - 2025.04.16
「ナボソスプレイ」がリニューアルしました！今後の販売はすべてリニューアル版でのお届けとなります。快適性と耐久性がさらに向上し、多様なシーンでより安心してご使用いただける仕様になりました。価格に変更はございません。 変更点
最近の軽食 - 2025.04.16
大豆プロテイン配合のイオンのPBプロテインバー以外に、私が軽食にしているのはこちら。 右下タッパー：右上のバーリーマックスをローストして詰めたもの。大匙も入れて1日2～3杯ぐらいバリバリよく噛んで食べます。香ばしくて美味 […]
フィーちゃんの抜歯完了 - 2025.04.13
お代金はこちら！ 動物も人間も、ある程度生きたら病気にもなるし、怪我をすることもあるし、治療にお金がかかります。私はフィガロを迎える前に、ペットシーツやキャットフード、ワクチン費、猫じゃらしやキャリーバッグ、避難用の道具 […]
キッチン、床、壁紙のリフォーム完了！ - 2025.04.12
3月末と4月の2回にわたり、合計7日間の工事休業を頂戴しました。期間中のピラティスやエステ施術のスケジュールの調整にご協力いただいた皆様には心よりお礼申し上げます。 3月はキッチンのシステムを全て交換し、4月は壁紙と床の […]
「ぶっちゃけ、ピラティスってどういいの？」 - 2025.04.10
ボディビルダーの方々も、真剣にご自身の体とトレーニングに向き合っている人ほど、ピラティスが必須であることに気づいていますね。真摯な方々のコメントはさすがに一味も二味も違う実感に満ちています！ そして、グループ […]
エド・シーランもピラティス - 2025.04.09
この投稿をInstagramで見る MK Reformed | Reformer Pilates Studios(@mkreformed_)がシェアした投稿 かつては肥満体形だったエド・シーランは、禁煙と毎朝のランニング […]
20代からはじまる年代別健康づくり - 2025.04.07
20代から60代の、各年代で気をつけたい健康面での心構えやリスクについて、とても分かりやすいサイトを知ったので、シェアしますね。 →年代別健康づくり 各年代で気をつけたいこんなこと
フィンランドのオートミール - 2025.04.04
フィーちゃんの診察 - 2025.04.01
フィーちゃんの牙がぐらついていたので、いつもの動物病院に診察に連れて行きました。 キャリーバッグに気づいて匍匐前進のごとくササーっと逃げ隠れるフィーちゃんを捕獲するのは大変でした（笑）。バスに揺られ、到着した動物病院の診 […]