マフィントップ？ラブハンドル？ - 2018.09.05

ウエストの脇肉をマフィントップ（カップからマフィン生地があふれる様子から）、またはラブハンドル（腰に手を回したときにある肉だから）と言います。

ずばり体幹、腹斜筋をつかうのがポイント！

体幹の安定に欠かせない筋肉なので、ピラティスでもとてもよく使う部位です。
味覚の秋に体重、サイズアップに拍車がかかり、さらにマフィン生地があふれたりしないように引き締めましょうね！