90歳のバレエ指導者もピラティス実践中 - 2024.11.07

長野県の白鳥バレエ学園の現役バレエ指導者塚田たまゑさん（90歳）。

まさにこれですよ、これ！！誰かに寄りかからず、自律と自律の美意識で生きているからこそ、ご本人も凛としていて美しい！年齢を重ねるほど、美醜を決定するのは顔立ちではなく、立ち居振る舞いと顔つきだとつくづく思います。

90歳とは思えない滑舌、頭の回転、そしてピラティスの動き！

しかも、低筋力の人は自重では身体を動かしにくいぐらい衰えているので、そうした動きをサポートしてくれるのがマシンの利点なのですが、マシンを用いたピラティスではなく、自重不可のマットピラティスです！