ピラティスページを改訂 - 2024.10.18

ピラティスのページも整理してみました。

掲載画像の私の体（7年位前の40歳ごろ？）は、今と比べると正直まだまだ貧弱なので、来年頃には撮り直ししたいです！20代、30代、そして40代前半よりも現在の40代後半の方が動きやすくて調子がいいなんて、本当に喜ばしいことです。実践と継続あるのみ。

逆に、同世代や近しい年齢の方に、怪我や故障者が相次いでいるのが気になります・・・。