スパインサポーター - 2019.06.01

ピラティスやパワープレートを始めたばかりの時点では、多くの方は腹筋でご自身の身体を起き上がらせることすらできない低体力、低筋力のことが珍しくありません。ここから「疲れるぐらい身体を意識して動かす」ことが体力アップ、筋力アップの必須要件。

運動の初期でギブアップするのは、メンタルの弱さと脳の老化の証。そこで負けた人は心身ともにどんどん老いていくのです。

そこで、このような低体力者、そして高齢者、まだ20代30代と若くても腹筋群が非常に弱い方、反り腰の方のためにスパインサポーターを買いました！ これでもう「できない」とは言わせませんよ。ふふふ。（笑）

セッションで登場するのをおたのしみに！