NFLでもパワープレート - 2020.10.30

NFLのトレーニングにもパワープレートが導入されています。

Chicago Bearsのストレングスコーチがパワープレートを紹介しています。アクティブストレッチにさらにボールやポールを加えて、いた気持ちよさそう。今はパワープレートパルスが発売されているので、大胸筋や上腕三頭筋、広背筋の付着部のリリースはボールよりもパルスのほうが手軽でやりやすいですよね。パワープレート上でウエイトを持ったストレングストレーニングも実施しています。

Northwestern Wildcatsのスポーツパフォーマンスディレクターによるパワープレートの活用事例の紹介です。