How Pilates Exercises and Mindful Movement Help Athletes Boost Performance and Prevent Injury - 2023.06.09

そして、昨年のFasial movementのアカデミーやワークショップでお世話になっている大阪のZONE Acamdemyのワタル先生のインタビューがこちらです。

海外で開催される国際的な筋膜の学会にも足を運んだり、日本以外の他のをアジア諸国でアカデミー講師を務めたりと、まさにワールドワイドな活躍をされています。

ピラティスは怪我の予防はもちろん、怪我をしたあとのリハビリテーションにも大変有効です。一般的な腰痛、肩こりはもちろん、膝の靭帯や半月板の損傷、脊柱の損傷や上肢のリカバリー、そしてもちろん私のような外反母趾や内反母趾のオペ後のリハにも有効です。ぜひこちらの記事もご一読ください。

How Pilates Exercises and Mindful Movement Help Athletes Boost Performance and Prevent Injury