紗栄子さんもピラティス - 2023.07.17

「【ピラティス】紗栄子のボディメンテナンスについて行ってみた」というタイトルで、ピラティスが紹介されていました。嬉しいことに、この動画では男性もピラティスに挑戦されています！

コアを使って、全身を伸長させながら使うピラティスは、不必要に筋肉を発達させることなく、引き締まった機能性の高い身体を作るために最適のエクササイズです。

現在ではなぜか「ピラティスは女性のもの」という印象が強いですが、ピラティスを作ったジョセフピラティス氏は男性です。つまり、男性にも非常にお薦めなんですよ！当サロンは女性専用ですが、ぜひ男性もピラティスをご自身の身体メンテナンスの一環として、取り入れてみてくださいね。