長谷川潤さんもピラティス - 2019.07.03
→●長谷川潤のボディをつくる、“直感”に従う美学とは。 以前は、ヨガマットを背負って撮影に行き、仕事帰りにスタジオへ向かい、熱心にヨガに取り組んでいた潤さん。30代になった現在はどうなのだろう。 「最近ピラティスを始めま […]
→●長谷川潤のボディをつくる、“直感”に従う美学とは。 以前は、ヨガマットを背負って撮影に行き、仕事帰りにスタジオへ向かい、熱心にヨガに取り組んでいた潤さん。30代になった現在はどうなのだろう。 「最近ピラティスを始めま […]
エクスビアンスの『リファイニングフルイドSPF35』のお知らせです。 現在、メーカー欠品のため入荷待ちとのこと。次回入荷時期は未定のため入荷日が確定次第、当ブログにてお知らせいたします。 ご愛用の皆様にはご迷惑をおかけし […]
エクスビアンスの夏のキャンペーンをロレッタ限定で開催します! ・期間 2019年7/1(月)~7/31(水)23時〆切 コフレに含まれない製品、これまで割引になったことが無い製品、久しぶりに登場した2本組製品などなど […]
エンビロンの夏のキャンペーンが始まります! キャンペーン期間:7/1(月)~7/31(水)午前10時ご注文〆切
エリザベス・ウィリアムズ(26歳)がリードする 超絶きついアブドミナルトレーニングです。動画の1分5秒から始まり、終了はスタートするエクササイズは約6分30秒で終了。 たった6分足らずのトレーニングですが、真面目にピラテ […]
キャディラックの他にあともう1つほしいものはこちら。ラダーバレルです。 設置場所がないし、なかなかお客様に使う機会もなさそうだけど(難易度が高いのでね)。姿勢保持の筋力もコアの筋力もちゃんとついてきたら、やっぱりあると楽 […]
ピラティスやパワープレートを始めたばかりの時点では、多くの方は腹筋でご自身の身体を起き上がらせることすらできない低体力、低筋力のことが珍しくありません。ここから「疲れるぐらい身体を意識して動かす」ことが体力アップ、筋力ア […]
エンビロンのCクエンスキャンペーンが終了間近です!今週31日(金)午前9時までにご注文くださいませ~。また、メーカー在庫が無くなり次第キャンペーンは終了です。31日よりも前に完売の可能性もございますので、どうぞご了承くだ […]
現代人は、ほとんどコアを活用していません。身体がゆるんだ状態でなんとなく動かすようになっています。 したがって、エクササイズをはじめた段階では、最低限の動きを行うために必要な筋肉すら落ちた状態の身体でスタートされるかたが […]
まだこの動画のご紹介をしていなかったかも?ピラティス氏についてのとってもわかりやすい6分間の動画です。